致力於由心去探索、由身去行動 並且尊重人體天生的骨性結構與比例 改善、解決後天的體態問題與不良狀態 體態調整從來都不是讓我們容貌、身材焦慮 一切都是為了變得更好、更美、更健康、更有自信、更與內在的自己連結，並合而為一

持續前進、不停歇，幫助大家克服懶惰、擺脫三分鐘熱度、 真正把運動變成生活的一部分！ 「運動不是靠意志力，而是要讓它變簡單！」 「每天多動一點，進步 1% 就好，MOVE ON！」

適合總是復胖、怕餓又沒時間的你！ 28 天看到效果，90 天改變人生 每週 1 任務＋影片＋行動卡 社群陪伴，不再孤軍奮戰！ 先做到 → 再搞懂 → 再做到結果 ✅ 營養師群答疑 ✅ 定期健康直播活動 ✅ 解鎖等級驚喜 ✅ 3R 蛻變｜週任務課程 ⭐️ 零壓力也能開始，一起變得更好

陪伴敏感激動狗兒的家庭， 在散步與日常中，學習理解狗兒的情緒與需求， 提升情緒調節與心理韌性； 也練習非暴力溝通與實際可行的技巧， 走出混亂與自責，建立安全感與自信。 這裡不追求完美，也不急著改變， 而是透過持續的學習與實作， 在尊重、聆聽、分享與支持中， 一步步走向溫和且堅定的人狗合作關係。

呢個社群專為想減脂又想健康嘅女士而設。 我哋唔追求極端節食，而係透過正確飲食、簡單運動、淋巴排毒同營養補充，幫你打破減肥循環，重拾自信同活力。 ✅ 食住瘦」方法 ✅ 簡單易跟運動方案 ✅ 女士專屬補充品建議 ✅ 強大嘅姊妹群組 呢度唔係一個人孤軍作戰，而係一班女人一齊進步，證明減肥唔需要做一世。

歡迎來到YINERGY瑜珈教室！ 這裡是結合經絡、情緒、療癒與陰瑜珈的療癒練習空間。 每個月都有直播跟練課，陪你穩定練習、深度療癒，找回身心的柔軟與力量。

提供系統班經絡療癒陰瑜珈的學員，在這裡交流、分享、問答、每週Coaching直播的平台

分享料理靈感 聊聊澳洲超市的食材 用最平常的材料做出家鄉味 用垂手可得的食材一起變化料理 ✨純粹交流、分享飲食知識社群

💗美胸養護｜線上陪跑社群 ✨練習覺察身體的變化 ✨居家按摩，養出立挺好胸型 ✨打卡陪跑，建立自我照護習慣 ✨分享心得、彼此鼓勵一起變好 這裡是妳專屬的美胸陪跑社群 讓美胸成為溫柔自信的日常儀式

-- PLA 自癒系統 -- 皮拉提斯｜生活調整｜陪跑 （無需激烈運動） 系統｜4 週內紓緩下背痛 自癒｜簡單微調生活習慣 線上｜清晰指令糾正動作 簡單上手，才能持續 對的方法，效果延續

飲食自由｜身體意象｜豐盛人生 不再被卡路里追著跑 不再為減重而運動 🌿擺脫「好壞食物」的思維 🌿練習接納、連結身體價值 🌿紀錄進步，累積內在溫柔 🌿溫暖社群，彼此支持、分享 小小的累積終究會有大大的躍進 你終究會成為被自己擦亮的恆星

📲 從追求自己喜歡的體態 到 比基尼健美比賽的研究社群 🔑 每月線上課程&活動 🔑 與 我們的 互動Q&A 🔑 每週更新 女生訓練知識、增肌減脂 和 比基尼健美知識 金剛臀腫瘤肩陪妳一起進化

陪伴媽媽們產後輕鬆變美，優雅育兒，從內而外綻放成夢想的自己

跟著 Wendy 教練，用對的方法找回妳的線條與自信。 這裡融合重訓與皮拉提斯的體態重建系統，幫你打造能長久維持，真正喜歡的健康身體

這是一個專為產後媽媽設計的社群， 陪你透過正確的運動、飲食與保健觀念， 一步一步，把身體帶回穩定、可控、可持續的狀態。 ⸻ 你會在社群中獲得 ✔ 8 個動作｜開啟產後修復開關 ✔ 全孕期 × 產後飲食與運動策略 ✔ 產後身體重置課程（骨盆回正＋肩頸釋放） ✔ 14 天找回馬甲線的安全進程

一起動、一起健康！ 這裡是為中老年朋友打造的溫暖社群。 專業帶領 × 簡單實做 × 彼此鼓勵， 讓每一次運動都更有力量，讓健康成為最好的禮物。

一對一高單價社群

這個社區是為了幫助皮拉提斯老師而創立的 創造者-- 奧莉Olga 我自己是皮拉提斯老師，目前在台灣台北教課 歡迎皮拉提斯老師一起交流，分享彼此經驗。 （不是皮拉提斯老師但希望多了解這個職業也是歡迎加入

💉內科專科護理師💉 分享臨床筆記及知識

Jump to Fit, 跳出女性自信與魅力 不只是跳繩，更是女人找回節奏與光彩的旅程！

解決媽媽沒時間、肚子瘦不下來的痛：跟著我，一起產後重塑。

從疲倦、焦慮、發炎的日常，走向深層放鬆與身體安定感，用五天讓身心重新連線，回到有能量、有節奏的自己 🌱

【科学致瘦】是一堂帮助你靠科学，不靠意志力变瘦的线上课。只要你利用课堂的知识，60天即可瘦至少8kg

無痛體質養成

🚀 專為新手打造的#1健身成長社群 ✅ 不用再害怕動作不標準而受傷、不擔心訓練沒有方向，你會在這裡突破重圍！

希望在這邊孩子可以找回健康，讓身高/注意力/睡眠大大提升

透過減重系統 解剖出理想人生

Ellie 珈融 中山醫｜北醫健康管理師｜中醫芳療 精準營養預防代謝病｜免費諮詢檢測預約中｜幫助200+健檢紅字轉黑字，找回健康生活 🌿 這就是妳的轉折點

閃耀之光 您們好 我是 秈秈姐姐 SianSian Sister 全球經絡滾輪師 ∫ 靈氣治療大師 ∫ 金錢靈氣治療大師 ∫擴大療癒法治療師 全球首位靈氣經絡滾輪老師 結合靈氣、五行音樂 引導宇宙的光和愛的能量 為您的身心靈 量子飛躍式的成長 用自然療法解開身體豐盛資源 加入前請看＞入群需知

40+女人，調整飲食、正確運動，讓體態回到20歲