Módulo con ejercicios guiados de herramientas para momentos de perdida de control y hambre emocional. Incluye; ejercicios diarios de cambio de habitos, autoconciencia, hipnosis, herramientas terapéuticas, meditaciones. Además Dispones de soporte por whassap para casos de urgencias 5 dias a la semana, de lunes a viernes.

- Descubrir lo qué te está contando tu cuerpo. - Porque actuas con la comida como lo haces. - Que conflictos biológicos que te han llevado a tener el cuerpo que tienes ahora. - Exploraremos tu historia transgeneracional y prenatal. - Identificaremos lealtades, patrones y creencias que te han estado limitando para liberarlas. • Aprenderás a alimentarte de manera saludable, y crear rutinas y hábitos para el resto de tu vida.

- Despidete de tu sobrepeso. - Adios a la ansiedad por comer

- Funciones del sobrepeso.

- Agradecer a nuestro cuerpo su trabajo. - Empezar a soltar con amor el peso que cargamos.

- Distinguir entre el hambre emocional y el real. - Identificar y gestionar los disparadores emocionales que te llevan a comer sin hambre real, los antojos y la perdida de control en la ingesta, mediante ejercicios y tareas de autoconocimiento y exploracion emocional - Desarrollar una alimentación consciente, sin culpas ni prohibiciones, mediante herramientas terapeuticas y recetas fáciles ,

Trabajar la compasión por un cuerpo que nos ha estado protegiendo, sanar la relación con él y la agresión de nuestra propia mirada y la ajena. Reprogramación diaria y ejercicios de autosanación