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Die innere Arbeit
Innere Arbeit bedeutet viel mehr als nur viel nachzudenken; im Gegenteil, es geht oft darum, weniger zu denken. Du bist nicht deine Gedanken. Die ständige Stimme in deinem Kopf, die Ratschläge gibt und Warnungen ausspricht, bist nicht du. Du bist einfach der Beobachter dieser Gedanken. Innere Arbeit hilft dir, zu unterscheiden, welche Gedanken wirklich deine eigenen sind und welche dir nicht dienen. Sie bringt dich zurück auf die Erde, in deinen Körper und in ein Bewusstsein.
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Die innere Arbeit
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Nervensystem-Regulation, Körperarbeit und emotionale Selbstwahrnehmung.
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