16d (edited) • CONTENIDO EXCLUSIVO
Misión C : No te puedes curar si no sabes que estas enfermo
Lo que estas a punto de leer es el nivel primario del programa que a la fecha estoy desarrollando para ustedes. Está basado en toda mi experiencia, técnicas de PNL y mindhacking.
Aquí vas a conocer el concepto "pensamiento raíz", tal ves en los estudios psicológicos tenga otro nombre, yo los llamo así. Y no es más que la creencia arraigada en tu mente que dirige algún hábito o costumbre que tengas, te explico:
Cuando eras niño no solo te decían que creer, te programaban con los comportamientos que veías y lo que sentías, eso es mucho más poderoso que las palabras. Ejemplo:
Si papá le decía a mamá que la amaba pero luego veías violencia en casa y sentías miedo, tu cerebro generó un pensamiento raíz muy claro "el amor es malo", "el amor lastima", etc... lo que puede significar que en la actualidad haya dos opciones, o bien estas repitiendo patrones y lastimas a tus parejas, o bien te vas al extremo contrario y eliges parejas que abusan de ti, te usan o no te saben valorar ni respetar.
Pero esto sucede a nivel muy inconsciente. Tal ves a nivel superficial veas que es una mujer cariñosa que te valora y es dulce contigo, pero a nivel inconsciente ya detectaste que no es así, y que acabará con tu salud mental o es tan manipulable que se dejará maltratar... entonces la eliges.
Ese fue un ejemplo muy gráfico y básico para que se entienda el punto, pero esto ocurre en cada área de tu vida y de ahí vienen tus hábitos, ya sean destructivos o constructivos: hábitos alimenticios, financieros, relaciones, laborales, etc... todos, absolutamente todos.
Si te pasa que te preguntas por que siempre te pasa lo mismo, o por que siempre te toca el mismo tipo de personas, o de trabajos... no te engañes, son tus hábitos, es tu subconsciente eligiendo lo que le enseñaron de niño, obedeciendo a tus pensamientos raíz, y a la carga genética que trajiste al nacer.
Pero no te preocupes, no estas condenado, solo tienes trabajo que hacer.
El proceso es el siguiente, pero no es fácil:
- Detectar 3 hábitos nocivos que te lleven a los mismos resultados de mierda. (emocionales, laborales, etc.), por ahora solo 3, luego podrás agarrar más.
- Recuerda desde cuando lo empezaste a hacer y como se generó.
- Detecta cual es la creencia, pensamiento o sentimiento raíz que se esconde detrás de ese hábito y como se creó, ¿Qué viviste o sentiste de niño o adolescente para que ahora lo tengas en tu mente?.
Aquí empieza el cambio:
4. Vas a reemplazar cada uno de esos pensamientos raíz por un pensamiento totalmente opuesto positivo, ejemplo:
"El amor es malo y lastima" ► "El amor me hace un mejor hombre"
Y esto no será fácil para todos, algunos tendrán tan arraigado su pensamiento raíz que intentar cambiarlo los lastimará, los hará llorar y su mente se negará a creer algo diferente.
Si ese es tu caso tienes dos opciones: forzarte a creerlo o buscar evidencias en tus memorias de que has estado equivocado.
Para lograr eso tienes que vencer al ego, y aceptar que eras un simple humano equivocado e indefenso como muchos lo somos en ocasiones.
(Hay una tercera opción que es la auto hipnosis, pero es más radical. Sin embargo si te interesa déjamelo en los cometarios y te enseñaré como hacerlo.)
5. Vas a reemplazar cada hábito nocivo por el hábito contrario productivo, ejemplo:
Comer en la madrugada ► hacer ayuno intermitente / un día semanal de vegetarianismo o crudísimo.
Dormir tarde ► tomarte una melatonina a las 8 pm obligatoriamente para que se te acabe la energía
Ver pornografía ► Descargar un blocker y hacer 30 push ups cada vez que te den ganas (se te irán las ganas de inmediato), también funciona contener la respiración hasta más no poder.
Comenta cual es ese hábito nocivo que quieres vencer y te diremos cono que reemplazarlo.
Luego regresarás a ayudar a los nuevos que estén haciendo esta misión.
6. Vas a reportar tus primeros 7 días y cada sensación que experimentes en tu proceso. Lo vas a hacer mediante un post en la sección "LOGROS"
Pero también vas a cambiar los reforzadores: Cada hábito nocivo tenia un consumible que lo reforzaba, sea alimenticio, sonoro, sensorial, o virtual, ejemplo:
El hábito de dormir tarde ► su reforzador son las pantallas y luces encendidas hasta tarde
El hábito de ver pornografía ► tiene muchos reforzadores: música con letra estúpida que te normaliza el libertinaje o te degrada, las fotos y cuentas de chicas con poca ropa que sigues en IG, incluso algunos alimentos como carnes y alcohol.
El hábito de procrastinar ► Su reforzador puede ser un típico desorden mental, demasiada información, demasiadas ofertas (falsas) para el éxito, falta o desconocimiento de tu propósito y dirección clara.
Igualmente con la pereza.
Todos estos hábitos se resumen en una sola palabra: AUTOSABOTAJE
y eso proviene de algún lugar en tu mente subconsciente en donde crees que lograr el objetivo qué quieres no es bueno, no lo mereces, te hará daño, o te da miedo... tienes que averiguar por que y erradicarlo.
Ahora, tu trabajo es reemplazar cada reforzador del hábito nocivo en un reforzador del nuevo hábito productivo, ejemplo:
- Hacer ejercicio a diario mínimo 30 min. (OBLIGATORIO)
- Hacer un limpieza mental y ordenar tus ideas, prioridades y tu entorno social (depurar)
- No comer en la noche por una semana o comer muy muy liviano (disciplina y desintoxicación)
- Tomar abundante agua e infusiones (limpiará tu sangre y pensarás mas claro)
- Deja un tiempo las carnes si lo necesitas
- Cero alcohol, ni medio vaso (OBLIGATORIO)
- Deja de oír música idiotizante, analiza las letras y el mensaje que está metiendo en mente.
- Coloca un filtro en tu mente de cada pensamiento y no anides los que te llevaran a los viejos hábitos nocivos.
Esos son algunos de los hábitos que necesitas en general.
Pero cada persona es un mundo. Lo único de lo que estoy segur es de que si estas aquí no es en vano. Estas en un proceso que te llevará a ser un lider para otros hombres y tener una vida llena de conquistas.
Empieza por conquistarte a ti.
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Misión C : No te puedes curar si no sabes que estas enfermo
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Dios te trajo a esta hermandad de hombres para limpiar y potenciar tu mente y espíritu. Para ser ese hombre que siempre debiste ser.
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