Aug 24 • 21 Dagen Challenge Chat
BB vol…
Box breathing net gedaan, al eerder gedaan en werd er toen zwaar onrustig van. Gedachten nu: 3 of 4 tellen gedaan? ooh ik ga veel te snel…word ik nu duizelig? In de laatste 20 seconden weten te kalmeren in een rustige kalme ademhaling en vasthouden en werd ik eindelijk best wel zen#hoe bedoel je een te hoog cortisol😅?
4
2 comments
BB vol…
skool.com/de-glow-up-mamas
Welkom bij de JPcoaching Community. Hier vinden we samen de moeder terug die jij altijd bent geweest en nu weer wilt zijn!
Leaderboard (30-day)
1
+5
2
+2
3
+1
4
+1
Powered by