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Empeza aca: Bienvenido a Cultivar el Movimiento
Este espacio nace de una idea simple: El movimiento no se fuerza. Se cultiva. Como un árbol, nuestro proceso necesita tiempo, constancia y cuidado. Aquí no buscamos entrenar más fuerte que los demás. Buscamos desarrollar una práctica que podamos sostener durante años. La comunidad está organizada como un proceso natural: 🌱 Plantar – Presentarte y contar tu punto de partida 💧 Regar – Compartir tu práctica ☀️ Recibir sol – Lo que nutre tu proceso ✂️ Podar – Ajustes y aprendizajes 🐞 Controlar plagas – obstáculos del entorno moderno Si recién llegás, empezá por Plantar y contanos quién sos y desde dónde estás cultivando tu práctica. Cada proceso es único. Pero todos crecemos mejor cuando compartimos el camino. 🧭 Por dónde seguir: Ve a la pestaña "Classroom" y completa los primeros pasos dentro de “PASO 1 Empieza aquí” Explora todas las clases, irán apareciendo muchas más. Tus aportes a la comunidad te dan puntos! Los puntos te hacen subir de nivel! Subir de nivel te va a ir desbloqueando nuevos Classroom con mucha info y ejercicios para avanzar en tu práctica de movimiento!
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🌱 ¿Desde dónde estás cultivando tu práctica?
Si estás llegando a la comunidad, pasa por PLANTAR y presentate. Contanos: - Desde que pais estás - Qué tipo de movimiento practicas (o si querés comenzar y no sabés por donde) - Qué te gustaría cultivar en tu práctica Recuerda: la siembra es opcional, la cosecha no. Sembrá acá lo que queres cosechar mañana 😁
📓 Paso 2.C - Elegí un lugar
No importa dónde registres tu práctica. Puede ser: - un cuaderno - notas del celular - una app Lo importante es que sea siempre el mismo lugar. Elegí dónde vas a registrar tu práctica y comentalo aqui abajo! 😁💪
🌱 Elegí menos de lo que creés
No empieces con todo. Elegí solo 2 o 3 movimientos que puedas repetir esta semana. Ejemplos: - empuje (flexiones, fondos) - tracción (dominadas, remo) - piernas (sentadillas, estocadas) No importa cuáles.Importa que los puedas sostener. Escribí abajo: qué 2–3 movimientos vas a usar
🌱 Ya empezaste
No necesitas más. Ya tenés: - movimientos - días - estructura - una regla Ahora solo queda una cosa: Regar ese proceso. 👉 Andá a 💧 REGAR y compartí tu primera práctica cuando la hagas.
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Cultivar el Movimiento 🌱
skool.com/cultivar-el-movimiento-4596
Una comunidad para desarrollar una práctica de movimiento que puedas sostener durante años.
Idioma principal: Español
English speakers also welcome!
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