May '25 • crescita personale
Come rigenerarsi dopo una giornata faticosa
Ti senti stanca/o, svuotata/o, senza energie dopo una giornata faticosa piena di cose da fare, e che sta andando verso la fine della settimana piena di impegni e doveri?
È normale. Siamo spesso così presi da ciò che dobbiamo fare… da dimenticarci di ciò che ci fa bene davvero
Quando senti che l’energia ti abbandona, fermati un attimo.
Respira 🧘♂️
E chiediti:
“Cosa posso fare ora per ricaricarmi, anche solo per 10 minuti?” ⏰
A volte basta poco: una passeggiata lenta, una tisana in silenzio, ascoltare il respiro, stendersi al sole, scrivere ✍️ una pagina nel diario 📖
Non è egoismo.
- È cura 🌿
- È presenza. 🤩
- È ritrovare freschezza dentro di sé 😍
E tu? Hai un tuo piccolo rituale per ricaricare le energie quando ti senti stanca?
Fammi sapere nei commenti cosa fai per ricaricarti e rigenerarti
Condividi il post, può ispirare chi sta leggendo 🥰🌺🤗
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Come rigenerarsi dopo una giornata faticosa
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