Jan 28 (edited) • 亂聊天的地方 💬
如何找靈感
去做一些無聊的事散步、折衣服
這些動作佔據了你的「工作記憶」，讓焦慮的意識沒空去打擾潛意識，靈感就會趁虛而入。
散步法賈伯斯也有運用
• Bed（床上）： 半夢半醒之間，大腦處於 Theta 波 狀態，邏輯防禦最弱。
• Bath（浴室）： 洗澡時的白噪音和溫暖水流會觸發多巴胺分泌，讓大腦進入高度聯想狀態。
• Bus（交通工具）： 當你望著窗外移動的風景，身體在規律移動，意識處於一種「自動駕駛」的發散狀態。
什麼時候要留白
工作一整天蒐集了許多資訊，下班有去吃火鍋導致頭腦過度運轉時，連色鉛筆繪圖想用什麼顏色都思考不了
這時候要停下來，不要去想不要滑手機讓靈感消失，重要的時候一定會再出現甚至更好
留白是為了消化，能夠有更好的點子
留白是為了「勇氣」： 唯有當你敢讓靈感消失，你才會發現哪些點子是「命定要留下來的」，這能根治你的焦慮
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