¿Si solo tienes 30 minutos libres al día que harías? A) Entrenar B) Dormir 30 minutos más C) Prepararte la comida del día siguiente ¿Cuál eliges y por qué? Mañana os digo cuál elegiría yo.

Hace dos años hablé con una persona que quería cambiar. Tuvimos una conversación buena. Sabía lo que le pasaba, sabía lo que quería y sabía que necesitaba ayuda. Al final me dijo: “Ahora no es el momento. Más adelante”. Ayer me llamó. Dos años después. Mismo problema. Mismas ganas de cambiar. Y esta vez empieza un programa de un año conmigo. Me alegro muchísimo de que haya dado el paso. Pero desde ayer le doy vueltas a una pregunta, y quiero hacérosla a vosotros: ¿Qué creéis que pasa por la cabeza de alguien que sabe durante dos años que necesita un cambio… y no lo hace? ¿Miedo? ¿Comodidad? ¿Esperar el momento perfecto? ¿Otra cosa? Os leo en los comentarios. Y si te ha pasado a ti, cuéntalo. Seguro que no eres el único.

Así es mi sábado. Me levanto temprano y trabajo un rato para dejar enviados vuestros entrenamientos. Que vuestra semana empiece bien depende de que yo haga hoy mi parte. Después, desayuno fuera. Prioridad siempre en las proteína. Luego entreno. Porque el fin de semana no es excusa para desconectar de lo que me hace sentir bien. Y cierro con una buena comida, disfrutando, pero controlando mis macros. No es vivir a dieta. No es renunciar al fin de semana. Es tener un sistema que me deja disfrutar sin echar por tierra lo que construyo de lunes a viernes. ¿Y tu sábado cómo es?