Hoy no tienes que hacerlo perfecto. Solo tienes que hacerlo con amor. Y eso… ya es más que suficiente. 💛 Tu paciencia, tu entrega, tus pequeños pasos… todo cuenta, todo suma. Aunque el mundo no siempre lo vea, tu hijo sí lo siente. Sigue adelante, con ternura y sin prisa. Estás haciendo un trabajo hermoso. Y no estás solo.🤝

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Sabemos que das todo por tu hijo. Que a veces el cansancio se esconde detrás de una sonrisa. Que el amor inmenso que sientes puede venir acompañado de dudas, miedos y días largos. Hoy solo queremos recordarte algo simple, pero poderoso:Tú también mereces cuidado. 🌷 Respira profundo. 🌞 Sal al sol unos minutos. ☕ Tómate ese café caliente, sin culpa. 💤 Duerme cuando puedas, no cuando debas. Tu bienestar no es un lujo. Es una necesidad.Porque cuando tú estás bien, tu luz se nota… y tu hijo también la siente. 💛 Haz espacio, aunque sea pequeño, para ti.Porque ser padre o madre en el mundo del autismo también es un viaje de amor propio. Con cariño, ✨ Para ti, que cuidas tanto… hoy te cuidamos a ti.

https://youtu.be/-Aqeak7fKH8?si=PJBibCmhYOvBnwXr

Ingredientes: - 2 plátanos maduros 🍌 - 2 huevos - 1/2 taza de harina de coco - 1/2 cucharadita de polvo de hornear sin aluminio - 1/2 cucharadita de canela (opcional) - 1 cucharadita de extracto de vainilla - 1 cucharada de aceite de coco (opcional para más humedad) ✅ Opcional: chips de chocolate sin azúcar ni lácteos (marca segura como Lily’s o Enjoy Life) Instrucciones: 1. Precalienta el horno a 175°C / 350°F. 2. En un bowl, machaca bien los plátanos. 3. Agrega los huevos, la vainilla y el aceite de coco. Mezcla bien. 4. Añade la harina de coco, polvo de hornear y canela. Mezcla hasta tener una masa homogénea. 5. Coloca la mezcla en moldes pequeños para muffins (puedes usar cápsulas de silicona). 6. Hornea por 18-22 minutos o hasta que estén doraditos y al insertar un palillo salga limpio. 7. Deja enfriar y ¡a disfrutar! 💙 Consejito NeuroTribu: Estos muffins son perfectos como snack o para el lonchero. Puedes congelarlos y sacar uno cada mañana.