22d • General discussion
¿Como manejar un burn out? limites y resistencia
Hola, he tenido días y semanas seguidas sin parar y aunque estoy muy consciente de darme descansos, estoy muy insatisfecho ya que no he sabido administrarlos.
Mi cuerpo ya me está pidiendo descansar, y me hace sentir bien saber que aunque estoy enfermo he hecho todo lo posible para mantenerme sano y he notado que sí me ha ayudado a no sentirme tan mal físicamente.
No sé cómo parar y darme un descanso, porque cuando tengo la oportunidad no la aprovecho, y también siento que ya ni siquiera me da tiempo de recuperarme.
Hay días buenos y hay días malos. Hoy fue un día malo, pero me gusta saber que yo me mantengo con la mente fría, porque aunque no ha sido el mejor día, fui a entrenar, cumplí con mi participación en la comunidad y completé mis actividades académicas. Y me gusta pensar que por más que no la esté pasando tan bien, no me rindo y he formado una disciplina y red de apoyo que está ahí. Linda noche, les mando un abrazo 🙌🙌
¿Qué opinan? ¿Se han sentido identificados? ¿Como lo han sobrellevado?
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