17h (edited) • Retos 👾
✨ Un juego saludable para conectar con tu respiración ✨
Hola amada comunidad ‼️🌈💫😍
Llegó el momento de divertirnos 😍💫🌈
Hoy encontré un video muy especial y quise compartirlo con ustedes como un pequeño juego de conciencia corporal.
La propuesta es simple:
Inhalar, sostener la respiración desde el punto A hasta el punto B, y observar con calma cuánto tiempo puedes mantener el aire.
No se trata de competir ni de forzarse, sino de escuchar el cuerpo, divertirse y tomar conciencia de nuestra respiración, que es vida, presencia y equilibrio.
Cada persona tiene su propio ritmo… y eso también está perfecto. 🌿
¿Te animas a jugar y a sentir tus pulmones en acción? .... a nivel CAR ⁉️
🎯 Haz el ejercicio y deja tu resultado en el poll.📊
¡Veamos anímate y miremos juntos , cómo respira nuestra comunidad!
🗣️💬 Cuéntame en comentarios cómo te pareció el juego .🧐
😍Si lo logré
🥴 No lo logré
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✨ Un juego saludable para conectar con tu respiración ✨
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![Cambiate a Remoto [CAR]](https://assets.skool.com/f/e0fb1454b51642658f5ec1e5e1bfec57/08ec7d33df7a428c879a29b2364247c936c98674212a477098ad8a211bb93e97-md.jpg)
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