Jul 30 (edited) • ✍️ 每日 5 秒簽到區
🎬 Day 01 任務｜拍下你的第一支 5 秒
今天，8/10（一），Day 1。
今天做三件事：
拍一支 5 秒 → 打開充電站，把今天點亮 → 回這裡留一句話。
一分鐘之內做得完。
還沒想好要記錄什麼？現在花三分鐘就夠——
① 你要記錄的是哪一件事？
不是「我要變好」，是今天就做得完的動作。
像是：仰臥抬腿 10 下、睡前讀一頁、走到巷口再回來。
標準只有一個——小到你自己都覺得「這樣也算嗎？」，那就對了。太大的，第五天就會被生活淘汰。
② 你的自我介紹，三句話：
我是＿＿＿。
這 21 天，我想成為一個更＿＿＿的人。
我準備記錄的行動是＿＿＿。
貼在「✍️ 每日 5 秒簽到區」。
—
今天那支 5 秒，只回答一個問題：
「21 天後，我最想看見自己哪一個改變？」
講完就好。不想露臉也可以，拍你的手、你的窗外，都算。
拍完存進手機相簿「我的 21 天」。
—
📹 今晚 8:30，我們線上見。
點上面的「Calendar」，找到今天那一筆，點進去就有視訊連結，直接按就能進來。
我會在裡面等你們。
還沒想好也沒關係，人先來就好。
分類選：📢 公告與活動說明
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🎬 Day 01 任務｜拍下你的第一支 5 秒
skool.com/butterfly-xinfu
極簡健康・極簡習慣・極簡 AI，陪你走向屬於你的極簡人生。
我是 Kevin，60 歲、中風後用 AI 軍隊重建人生。這裡不教你變更厲害，而是陪你用最少的動作、活出最深的幸福。
🦋 重建，是有可能的。
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