Burnout, Depressionen, Alkohol
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Hilfe zur Selbsthilfe – Burnout - Depression - Alkohol (Peer-Support, keine Therapie)
Wir sind eine klare, ehrliche Community für Betroffene & Angehörige. Was passiert hier? Daily Check-ins (≤10 Min), Freitags-Wins, Mantra-Impulse, Ressourcen ohne Bullshit. Keine Diagnosen, kein Therapie-Talk.
Warum beitreten?
- Gemeinschaft & Unterstützung – echter Austausch auf Augenhöhe.
- Praktische Routinen – kleine Schritte, die tragen.
- Ressourcen – neutrale Links, Tools, Erfahrungsberichte.
- Weniger Isolation – regelmäßiger Kontakt, kleine Gruppen.
- Positives Feedback – Fortschritt sichtbar machen.
Was es hier NICHT gibt: Beratung, Therapie, Coaching. Worum es geht: Hilfe zur Selbsthilfe.Bei akuten Krisen: Offizielle Stellen deiner Region nutzen (siehe „🆘 Hilfe & Adressen“). Da bin ich dankbar für Infos von euch um den Bereich nach und nach zu erweitern!
Burnout, Depression, Alkohol, Mobbing, Einsamkeit, Überforderung, Perfektionismus, Coping-Strategien, Angehörige, Peer-Support.
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Direkt & indirekt betroffene bzw. die es waren o. der Meinung sind, auf dem Weg in den Teufelskreis zu sein! KEINE THERAPIE! -> HILFE ZUR SELBSTHILFE!