Hypertrofi av Adam Gertoft
Private
17 members
$19/month
Det här programmet ger dig en tydlig och hållbar väg till en starkare, mer estetisk fysik. Du får strukturerad träning, enkel kost, smart loggning och en Blueprint‑modul som förklarar exakt varför allt funkar. Inget fluff, inga gissningar — bara ett system som gör det lätt att utvecklas vecka för vecka. Du får stöd, teknikfeedback och ett community som hjälper dig hålla riktningen. Det här är din blueprint för att bygga kroppen du vill ha.
powered by
skool.com/build-an-aesthetic-physique-2247
Träning & kost — Det grundläggande upplägget för styrka, estetik och form. Från en Lic. PT som gjort resan själv!