Oct 15 • 💬|General
Rutina de ejercicios
Mi Rutina Mandibular Bruxology:
1️⃣ Mi primer ejercicio: _aperturas horizontales_____
2️⃣ Mi segundo ejercicio: aperturas laterales
3️⃣ Mi tercer ejercicio: movimiento del cuello lateral a un lado y otro
⏰ Cuándo voy a practicarlos: antes de comer
✨ Por qué he elegido estos tres: creo que me pueden venir bien para liberar tensiones
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