Bienvenida a BRUXOLOGY💙 👇 PASOS A SEGUIR: 1️⃣ Entra al módulo “Empieza Aquí” y recórrelo paso a paso. 2️⃣ Preséntate en comentarios de este post. 3️⃣ Empieza la comunidad a tu ritmo, sin presión. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 💗 PRESÉNTATE: 1️⃣ Soy ___________ 2️⃣ Lo que más noto de mi bruxismo es ___________ 3️⃣ Ahora mismo me gustaría mejorar ___________ ✨ Puede ser: • dormir mejor • dejar de apretar • reducir dolor • bajar ansiedad • entender qué me pasa • sentir más calma... 💙 TE DEJO MI EJEMPLO: 1️⃣ Soy Carmen. 2️⃣ Lo que más noto de mi bruxismo es tensión mandibular cuando estoy estresada o mentalmente saturada. 3️⃣ Ahora mismo quiero ayudar a más mujeres a entender que el bruxismo no empieza solo en la boca. Gracias por estar aquí desde el principio💙

BRUXOLOGY es un espacio seguro para entender tu cuerpo, aliviar síntomas y sentirte acompañada💙 Para que la comunidad funcione bonito para todas, te pedimos: 1️⃣ Participa a tu ritmo. No necesitas hacerlo perfecto para estar aquí. 2️⃣ No nos juzgamos. Cada cuerpo y cada proceso son distintos. 3️⃣ Comparte desde el respeto. Tu experiencia puede ayudar a otra mujer. 4️⃣ Evita spam o promociones. Queremos mantener este espacio limpio y seguro. 5️⃣ Acompaña sin comparar. Aquí buscamos comprensión, no perfección. 🌙 Gracias por formar parte de BRUXOLOGY. Tu mandíbula no está separada de tu historia, tu descanso ni tu sistema nervioso.