靈魂挑戰 D5 · 突破圈計畫

靈魂挑戰 D5

說完肯定語一次，沒想到真的走心了！感覺不自覺這幾天都會想要呈現更真實的自己～喜歡這個想要越來越真實的自己❤️

也想要給自己一個讚！完成靈魂挑戰D4已經是幾個星期前的事🤣🤣🤣但！我又回來繼續完成挑戰了！為自己感到開心～～因為覺得這些挑戰真的很棒，然後也逐漸看到完成挑戰之後對自己細微的影響跟改變，而我相信這些微小的改變就像滾雪球一樣，會越來越大～希望大家也一起輕鬆做出更多突破！

🌱 今日靈魂功課回答：

寫下最近一次覺得「我不夠好」的情境，然後問自己：「這真的是事實，還是我的想像？」

最近跟batchmate聚餐，然後有兩個人開車，揪了大部分的人坐他們的車，就是沒我。於是我就有去想是不是自己在人際方面做得不夠好。糾結了那麼幾分鐘，但突然我就想，其實據我所知大家跟彼此都沒有到真的很熟悉啊，不用鞭策自己跟大家不熟。重點是大部分的人都在6樓工作，而我在7樓，所以跟大家見面的時間也相對比較少，所以先叫同一層樓的也比較方便吧。後來回去他們也把我一起載回去了～

🪷 今日身心練習體驗：

對著鏡子，說出一句：「我允許自己真實，而不必完美。」

覺得有點可怕，但我想開始這麼做

✨ 今日肯定語（大聲念一次後感受）：

「真實比完美更重要。」

心中還是有小聲音：真的嗎？不過又想，想維持完美這件事感覺沒有帶我到我最理想的地方，好像可以嘗試新的方法🧐

🌌 今日星曜提醒帶給我的共鳴：

常常懷疑自己表達不夠好，但這只是心魔，不是事實。

也是喇，大部分時間我表達還是可以。一點準備加一點自信就可以了

📖 今日簡單日記：