BIOTRAINING
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BIOTRAINING: aprendé a gobernar tu mente Un espacio grupal en vivo para que dejes de ser espectador de tu ansiedad o tu depresión y empieces a saber qué hacer cuando aparecen. La medicación puede ser una gran ayuda, pero el proceso que nos toca hacer a nosotros no se lo podemos dejar a ella. 🎥 QUÉ INCLUYE • Sesión semanal en vivo, grupal • +60 clases grabadas • Comunidad de apoyo entre pares • Ejercicios psicológicos guiados • Técnicas de liberación emocional • Meditaciones guiadas específicas • Grabaciones para repasar cuando quieras 🧭 EL CAMINO EN 4 ETAPAS 1. Entender y regular 2. Las raíces 3. Reconstrucción 4. Integración y autonomía 🌿 TU RESULTADO FINAL Perderle el miedo a la ansiedad y a la depresión, saber qué hacer cuando te sentís mal, dormir mejor, tener la mente más silenciosa, sentir paz, ganar confianza, dejar de ser víctima y entender el porqué y el para qué de lo que te pasó.
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🧠 Sala en vivo para dejar de ser víctima de la ansiedad o la depresión y volver a ser dueño de tu mente. Clases, ejercicios y comunidad.
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