Ademhaling · Bewuste Bondgenoten

Ademhaling

Meestal doe je onbewust een mix van deze ademhaling oefeningen, omdat je ze ooit hebt gevolgd en ze voor een gedeelte in je onderbewustzijn zijn blijven kleven, afhankelijk van je ziekte proces ( nu verkouden) , heb ik baat bij de Verlengde uitademing, wat meer belastend bij de Box breathing, en leuk ontspannend bij de zeven zuchten. Als ik echter deze begeleidende ademhaling oefeningen onderga, raak ik meestal van de weg af doordat mijn meditatieve staat van zijn het meestal verhinderd om überhaupt nog aanwezig te zijn. Alle kanalen lijken te worden weg geveegd. Mooie voorstelling . Dank je wel Filip. 💝🫶

1 comment