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5d •
Experiencia Campeonato WNBF
Les comento en este vídeo nuestra experiencia en un campeonato de alto nivel internacional de WNBF Chile. Recuerden que deben estar atento al calendario para no perderse las transmisiones en vivo. En la foto está Joaquín Soria, campeón absoluto de las categorías Bodybuilder y Classic Physique del torneo.
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8h •
Series unilaterales
Barba querido, tengo una duda con respecto a las series unilaterales, se contabiliza como serie total cada lado?
12h •
Preguntas Frecuentes
Ya tienen la sección en cursos de videos respondiendo preguntas frecuentes
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1d •
Máxima velocidad en la concéntrica
La velocidad de la concéntrica siempre tendrá que ser ala máxima velocidad “Posible” que significaría alto esfuerzo y la excéntrica controlada? porque la concéntrica en teoría importa mas?
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porque no se necesita un rango de repeticiones especial para el tipo de fibras?
porque se reclutan a medida qué nos acercamos al fallo? o por la tension mecánica que reciben al entrenar con alto esfuerzo?
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