ATHLÈTE MENTAL ACADÉMIE
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PILIER CONCENTRATION
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Comprendre les 4 Modes de Concentration
L’Utilisation de la Concentration sur le Passé
Être en État de FLOW = Attaquer Fort et Juste
VISUALISER LE JEU AVANT DE VENIR EN MATCH
LA RÉPÉTITION MENTALE
EXERCICE - SÉLECTIVITÉ ET FLEXIBILITÉ
EXERCICE D’ATTENTION
Savoir Atteindre la Fluidité et la Confiance
La Visualisation Disclaimer
Exercice – Le 100 à l’envers (5 min)