Arta Vietii
Private
20 members
$25/month
Acest program este pentru tine dacă vrei să înțelegi anxietatea și să ai, în sfârșit, instrumente care chiar funcționează.
Structurat în 29 de capitole și 100 de exerciții, programul îți oferă un proces clar, pas cu pas. Îmbină explicații simple cu practică aplicabilă imediat: video-uri scurte (15–20 min), tehnici de respirație și exerciții pentru reglarea corpului și a minții. Include și sesiuni realizate împreună cu specialiști în mișcare – Ruxandra Costov (fascie) și Klara Kalman (pilates) – pentru a lucra cu anxietatea la nivel fizic, emoțional și mental.
Îl poți parcurge ușor, în ritmul tău, chiar dacă ai un program aglomerat. Pe lângă materiale, ai acces direct la noi prin mesaje în platformă, plus întâlniri live periodice pentru clarificări și suport, astfel încât să nu te simți niciodată singur în proces.
Este potrivit pentru anxietate ușoară și moderată (pentru cazuri severe, este recomandată și terapia).
Acces: 25$/lună sau 250$/an.
