Bienvenida y presentación de La Práctica Raíz. Aterrizas, entiendes cómo funciona el programa y das el primer paso sin exigencia.

Vuelves al cuerpo, aprendes a sentir y a escucharte.

Una colección de prácticas ordenadas por cuánto tiempo y qué energía tienes hoy. ¿Necesitas bajar esa ansiedad y tienes poco tiempo? Hay una práctica para eso… Respeta tus ritmos: nunca es “haz esto sí o sí”.

Nos vemos en directo cada mes para acompañarte. Es una cita contigo para Volver a Ti e integrar lo aprendido muy al margen del punto del programa en el que estés. (Solo en esta edición.)