Este espacio está destinado a compartir tu experiencia mientras activas tu estado Alfa.
Después de cada sesión anota:
- Tiempos
- Sensaciones
- Dificultades
- Mejoras
Esto te permite ver tu evolución real, no solo tu percepción.
Aquí puedes escribir tu experiencia:
- Qué ejercicio has realizado
- Qué has sentido durante el proceso
- Qué te ha resultado más fácil o más difícil
- Qué has observado en tu mente o atención
No hay respuestas correctas.
Solo experiencias reales.
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ACTIVA TU ESTADO ALFA
" Este material esta basado en investigaciones y experiencias de éxito, de más 40 años. Consérvalo, te puede ser de mucha utilidad, como lo es y lo ha sido para miles de personas "