¡Hola! He preparado una sesión (esta vez, un miércoles) que es exactamente uno de los ejercicios en las formaciones que hago con clientes; una sesión para entender qué transmites realmente cuando comunicas. Hay una pregunta que casi nunca nos hacemos de verdad: ¿cómo creo que me perciben los demás? No cómo quiero ser percibido. No cómo me veo yo. Sino cómo llega realmente mi imagen, mi expresión y mi voz al otro. Y precisamente de eso va esta sesión. 🧠 PARTE 1 — REFLEXIÓN INTERNA Durante estos días, quiero que os hagáis esta pregunta y apuntéis la respuestas: “¿Cómo creo que son percibidas mi imagen, mi expresión y mi voz?” Porque muchas veces tenemos una idea de quiénes somos… que no coincide con lo que transmitimos. 👀 PARTE 2 — CÓMO NOS PERCIBEN LOS DEMÁS Para ello hemos preparado un formulario anónimo donde podréis analizar a las personas que participen en la sesión: https://forms.fillout.com/t/ugmEm78Z8Eus Como en todas las sesiones, os preguntaré en una encuesta quién asistirá al directo. 👉 Tenéis que analizar únicamente a las personas que hayan marcado que 🙋‍♀️ SÍ asistirán a la sesión. ⚠️ IMPORTANTE: Aunque no vengas en directo, también puedes participar en el ejercicio, analizar a tus compañeros y después ver todos los resultados y el análisis completo en la grabación de la sesión. 📝 CÓMO HACER EL EJERCICIO — Dedica tiempo a cada persona. — Mira uno o dos vídeos con atención. — Observa específicamente: •⁠ ⁠su imagen •⁠ ⁠su expresión •⁠ ⁠su voz Por cada persona tendrás que indicar: — entre 3 y 5 adjetivos sobre su IMAGEN — entre 3 y 5 adjetivos sobre su EXPRESIÓN — entre 3 y 5 adjetivos sobre su VOZ 🔒 MUY IMPORTANTE Este ejercicio es completamente anónimo. No vamos a saber quién ha dicho qué sobre nadie. Responde desde tu percepción real. Sin intentar acertar ni quedar bien. 🎥 DURANTE LA SESIÓN Iremos persona por persona haciéndonos esta pregunta: “¿Cómo crees que eres percibida?” Así que debes pensarlo y apuntarlo antes de la sesión. *Puedes apoyarte en las preguntas del formulario.

Aquí está mi rompehielos tal y como ha salido. Sin maquillar y cómoda en casa. He querido grabarlo así, sin miedos, para olvidarme un poco del control y del perfeccionismo, siendo lo más natural posible frente a la cámara. Gracias por escucharme. Este vídeo no busca ser perfecto, sino un reflejo más real de quién soy hoy. Percepción: Me cuesta hablar de mi sin esa tonta “mejor versión de mi” que ya no necesito. Se nota que algo he pensado lo que iba a decir pero estoy orgullosa porque la exigencia ha sido baja. Objetivo: Comunicar quién soy sin apoyarme en la perfección y sin sobreanalizar una respuesta. Abierta a críticas constructivas. 👋🏻😘🙏🏻