Si tu es ici, c’est que tu fais déjà des efforts : tu t’intéresses à ton alimentation, à ton corps.
Mais malgré tout, les résultats ne sont pas à la hauteur.
tu es saturé d’informations. Nutrition, sport, santé, performance : tout se contredit
Le problème n’est pas que tu ne sais pas quoi faire.
Le problème, c’est que tu ne sais plus quoi ignorer.
Pas de méthodes compliquées. Je trie et simplifie pour toi.
L’objectif est simple : te faire gagner du temps, de l’énergie, pour des résultats visibles.