Les premiers mouvements à maîtriser pour une meilleure efficacité lors des séances.

Tous les Jeudi 9h - 10h

Comprendre les causes pour libérer les symptômes. Abandonner les habitudes qui épuisent, créer celles qui soutiennent. Avec la méthode 3 JOURS – 3 SEMAINES – 3 MOIS, tu construis une progression douce et durable. Peu à peu, l’entraînement devient un geste de soin, une discipline nourrie par l’envie de se sentir mieux chaque jour. Jusqu'à oublier la raison première de tes entraînements.