先感謝 @Yuqian Huang 的分享！ 對於多興趣者，我相信最大的問題是，如何專注在「認真探索」，而不是不斷怪責自己「三分鐘熱度」？ 對於以往極度「三分鐘熱度」的我，我有一點點想分享：） 希望可以幫到還在找熱情的你 「多興趣者最常遇到的問題，興趣很多，如何管理精力能量，真正在人生有所推進？」我對這條問題是看法是...『你的人生想有什麼推進？』 你想找出的，到底是什麼？ 很多「多興趣者」（包括以前那個常常只有「三分鐘熱度」的我）最大的卡關點在於：我們都知道要善用「80/20法則」——把 80% 的時間、金錢和最重要的「專注力」，放在那最核心的 20% 事情上。 但最大的問題是：你根本不知道自己的那「20%」是什麼.... 你連能讓自己進入「心流」的事物都還沒找到，談何專注？在這種情況下談專注，只會讓人越來越迷惘。 所以，回到那個最根本的問題：你必須先搞清楚，你人生真正渴求的「推進」是什麼？ 回想我自己，我發現我腦海深處一直有一個很強烈的終極目標，就是「用熱情賺錢」。 我本身是一個偏向焦慮型、習慣把目光放在未來的人，但我同時又極度渴望能好好 Treasure 並 Enjoy 當下的每一分每一秒。以前的我，因為找不到自己的熱情，導致我根本無法享受當下。為了解決這個焦慮，我花了很多時間去研究「到底怎樣才能找出熱情」。 直到我遇見了《心流》這本書。 這本書徹底顛覆了我對「熱情」和「興趣」的固有信念。我不再盲目向外尋找新興趣，而是順著「心流」這方向，開始向內觀察自己：1. 到底做什麼事情時，我會極度專注？2. 做什麼事情時，我會經歷「心流」？ 只要我能找到那件事，那就是我的熱情所在。 書中提到，心流不只發生在身體的高強度運作（比如跳舞），同樣也會發生在「腦部的高速運轉」中。我漸漸察覺到，讓我經歷心流的，正是「深度的腦部運轉與策略思考」，以及「人與人之間的溝通與連結」。 這就是為什麼我之前會舉辦那麼多讀書會，因為現場演講就是我現在最大的心流體驗，因為他迫使你「專注」。在你人生中，有愈多你真心想專注，真心能專注的moment, 你就會愈幸福。 這也是為什麼，我現在決定全職成為一個自媒體行銷顧問。因為這份工作最大的職責就是「不斷見客、傾策略」——這完美契合了以上兩個能讓我產生心流的條件！ 當然，你可能會問（其實這還是我一直在問自己的問題）：這是不是有點太天真（Naive）？見客、創業哪有想像中容易？ 是的，見客很難，演講很難，就像把一支舞跳好也非常難。人與人之間的溝通，從來都不是一件容易的事。 但是，難道因為「不容易」，我們就不去做那個能讓自己產生心流的事嗎？ 這是我最近一個很大的領悟：熱情，不代表毫不費力；真正的熱情，是你願意為了享受那份專注與心流，去擁抱並克服其中的困難。 如果此刻的你，也是一個還在迷惘的「多興趣者」，你可以停下來，問問自己：做什麼事情時，你的大腦會極度活躍？做什麼事情時，你會忘記時間？ 藉著這篇回覆@Yuqian Huang 的文章，祝大家新年快樂！願我們都能早日找到屬於自己的心流，過一個在當下最滿足、毫無匱乏感的人生。✨

我看了一個影片，講的是這個主題，覺得非常地被擊中，所以想和大家分享。 多興趣者最常遇到的問題， 興趣很多，如何管理精力能量，真正在人生有所推進？ 這個影片說，核心觀念在於，問題不在興趣多，而在管理方式 我們不需要像許多人曾要求我們的，只能專注一件事。 我們可以讓我們許多興趣都能推進並盡情探索，只要學會管理我們的能量。 影片說到，要能順流探索我們的興趣、達到管理的目標， 得順應我們大腦的運作方式而非對抗它， 如果在精疲力竭時強迫自己做最困難、最有創意的工作，這就是產生「倦怠感」的來源。 影片中分享的，高效興趣管理系統，有三個步驟： Step 1️⃣：將你的興趣依「能量需求」分類，而非重要性 分成三大類——高能量、中能量、低能量 高能量的興趣，是需要你全神貫注、發揮創造力的，如寫作、寫程式、製作音樂等任何創造力活動 中能量興趣，如學習、練習、剪輯 低能量興趣，被動吸收活動，如閱讀、看教學影片等 Step 2️⃣：配合當天的狀態做選擇 當大腦最清醒敏銳時，處理最難的事；當能量下降時，再去做輕鬆的事。 這聽起來很直觀，但幾乎沒人真正做到。 Step 3️⃣：以「週」為單位輪替，而非「天」（＊影片中說最重要的一點） 一週最多選擇兩個興趣並深入。 每天都想碰每一件事會打亂動能。 真正的進展往往發生在你持續專注某件事足夠長的時間，直到對它感到有一點點「無聊」的時候。 簡單舉例，如果你喜歡音樂、攝影和學西語，可以這樣安排： - 第一週：音樂 + 西語 - 第二週：攝影 + 音樂 - 第三週：西語 + 攝影 如此，你就總是在往前推進，又不會讓自己超載而不堪負荷 他還給出一個酷🆒結論：當你不再強迫自己時，你的興趣們會開始幫助彼此 攝影能提升音樂的視覺感，西語能為歌詞帶來新靈感。 沒有任何努力是浪費的，它們最終會堆疊在一起。 人們常誤以為「工時長 = 進步多」，其實不然。兩小時的深度專注，每次都能擊敗八小時的散漫工作。 你不需要更拚命，你只需要一套配合大腦而非與之對抗的系統。這就是核心所在。 以上就是這部影片分享的內容，我覺得對我最有啟發的是第一點，依興趣的能量所需去分類而非它的「重要性」。 當能量不對時，想做特定的事做起來不順會事倍功半；但是當順著當下能量高低去做相應能量的事時，能更好地推進。我也想說，其實有感很多事，例如寫文，剛開始接觸時一定不會是特別輕鬆、要花比想像中多時間的，但是順著能量去走、去做，就是學習、是累積，順流行動在行動上較輕鬆，也能做到比想像中更多的事！（放長時間來看的話）所以，有多個興趣的你，可以做自己還能發揮優勢，只要找到對的方法——發覺並且順著你的能量流動行動！ 影片來源連結：https://youtu.be/mbbwgJelMAg?si=0udQv8SDg4PZBdRN 希望今天分享看見這部影片的內容能夠幫助到你於應用， 祝福故事學院的大家，新年快樂，幸福加馬來！🐎🧧

如果你渴望財務自由、時間自由和創作自由，除了傳統打工，創業是最佳途徑。 但問題是：「作為新手，我該做什麼生意？」 昨天看了一段Ali abdaal的影片，他說了一個令我反思創業方向的point ：你不該賣便宜的東西，你應推出價值 $2,000 到 $20,000 美元的服務項目 原因如下 1️⃣ 財富方程式：價格 vs. 人數 賺錢的公式很簡單：收入 = 客戶數量 (People) x 單價 (Price) 假設你的目標是年賺 10 萬美元 (約 78 萬港幣(每月65000)），你有幾種達成方式： - 困難模式 (紅區)：賣 $10 元的東西給 10,000 人。 - 打工模式：賣一份 $100,000 元的服務（你的時間）給 1 個老闆。 - 簡單模式 (創業推薦)：賣 $10,000 元的服務給 10 個人。 Ali說，為什麼新手要避開低價市場？ 許多人誤以為賣便宜的東西（如 $10 的電子書、$20 的衣服）比較容易。這是大錯特錯的。 🚨在商業世界裡，尋找客戶 (流量) 遠比提高價格困難。 要找到 10,000 個付費客戶，你需要龐大的行銷預算和名氣， 但要找到 10 個願意付高價的客戶，對新手來說反而更容易達成。 (所以在一次線下分享中，他說他不建議以sponsorship來作為你建立個人品牌的主要收入（就是傳統的KOL)，因為你需要龐大的follower base，廠商才開始留意到你而建立龐大follower base 不是「容易模式」) 2️⃣ 鎖定甜蜜點：$2,000 - $20,000 美元 新手創業的最佳定價區間應落在 $2,000 到 $20,000 美元 之間（HKD16,000 - 160,000 / year) 。 ❓你可能會害怕：「我哪有價值幾千美金的技能？」 但事實是，當你銷售高單價服務時， 你只需要極少量的客戶就能維持生計並建立六位數的業務。 這能讓你避開與大企業在「以量制價」的紅海中廝殺。 3️⃣ 商業模式：產品 vs. 服務 當提到創業，大多數人想到的是「產品」（賣 App、賣衣服、開餐廳）。 但這通常是困難模式，因為產品利潤薄，需要拼銷量。 🌟 新手應從「服務型商業 (Service Business)」開始。 服務業（如諮詢、代營運、專業服務）佔據了經濟的巨大份額， 但因為不夠「性感」，常被忽略。 服務交付的光譜 (The Service Spectrum) ---- 要能收到高價，你需要選擇正確的交付方式： 1. Do It Yourself (DIY)：賣課程、電子書。 價格低，競爭大，AI 容易取代資訊類產品。不推薦新手。 2. Done With You (DWY)：一對一教練、顧問輔導。 價格中等，需客戶自己動手。 3. Done For You (DFY) —— 推薦首選：你幫客戶完成工作。 價格最高 ($2k-$20k)。 例子：與其教會計師如何做行銷 (課程)，不如直接幫他們建立一套自動化吸客系統 (代操)。 ✨📝 結論： 想要開啟簡單模式，請做 「代操服務 (Done For You)」。 4️⃣ 如何找到你的利基市場 (Niche)？ ✨✨📝📝📝 要成功銷售高單價服務，你需要解決有錢人的痛苦問題。 兩個核心問題： 1. 你的客戶是誰？ 找有錢人或企業 (B2B)。 不要試圖賣高價服務給沒錢的學生或大眾。 2. 你解決什麼問題？ 問題越痛苦，價值越高。 高價值服務的標準： 你的服務必須能帶來具體的投資回報 (ROI)： - 幫他們賺錢：例如「幫企業提升銷售額」。 - 幫他們省錢：例如「幫會計事務所縮短客戶引導時間，節省大量人力成本」。 ✨✨✨📝📝 避開「無形」的承諾 （intangible promise) 盡量避免銷售純粹內在的轉變，如「提升自信」、「克服冒名頂替症候群」。這些很難定價。 ✨📝📝📝 轉化思路：將無形轉為有形。 - ❌ 我幫你克服職場焦慮。(intangible promise) - ✅ 我幫你克服焦慮，讓你在下一次績效評估中獲得升職加薪。(tangible / actual result) -------------------------------------------------------- 📚 總結：新手創業的「簡單模式」路徑 如果你想在今年達成財務自由，請遵循以下步驟： 1. 拒絕低價競爭：不要賣 $20 元的商品，目標是 $2,000 - $20,000 的訂單。 2. 選擇服務業：不要做實體產品或軟體，做服務。 3. 提供「代操」服務 (Done-For-You)：直接幫客戶解決問題，而不是教他們怎麼做。 4. 鎖定 B2B 或高淨值客戶：解決他們「賺錢」或「省錢」的痛點。

(故事週報 #1) Hi 你好👋, 這個週末，我做了一件很「不創業家」的事 ——我窩在梳化上，重看了一次 Disney 的《Frozen 2》。 以前看，只覺得歌好聽，畫面好靚。 但這一次，或許是因為自己正處於人生轉換的階段， 我對電影裡那座「大堤壩 (The Dam)」有了完全不同的解讀。 在電影裡，祖父建造堤壩的名義是為了和平與保護， 但實際上，它削弱了森林的魔力，也困住了所有人。 這讓我聯想到我在讀《The Mountain Is You》時學到的一個概念 ：「自我破壞 (Self-Sabotage) 其實是一種誤用的自我保護。」 我們很多人心裡都有一座堤壩。 它可能是那份你其實不喜歡、但很穩定的工作； 它可能是你不敢發佈的那篇 Post； 它可能是你明明有夢想，卻告訴自己「我不行、太遲了」的那些藉口。 我們以為這些堤壩保護了我們免受失敗的痛苦， 但事實上，它也阻擋了我們生命的流動，封印了我們原本擁有的力量 (Power)。 跟你說句真心話，我現在其實很害怕。 從職場轉換到建立自己的事業，這個過程就像是親手把心裡的堤壩鑿開。 我知道一旦鑿開，洪水（不確定性、別人的眼光、收入的壓力）就會湧進來。 有好幾個晚上，我都在想 ：「天啊，我為什麼要這樣折磨自己？舒舒服服過日子不好嗎？」 這種想退縮的念頭，就是那座山。 但我還是選擇繼續鑿。為什麼？ 因為書裡有一句話，給了我莫大的勇氣： "When your motivation is to live a different, better life, you will find that many resistances disappear because you are driven by a vision that is stronger than fear." 「如果你的動機是想要過不同的、更好的生活， 你會發現很多阻力都會消失，因為你被一種比恐懼更強大的願景所推動。」 在電影的最後，堤壩倒塌了，洪水湧向王國。 每個人都以為這就是毀滅，但結果呢？Elsa 用她的力量拯救了大家。 你不會因為離開舒適圈而死掉。 相反的，你會在洪水中發現，原來你比自己想像的還要強大。 如果你也覺得自己正困在某種循環裡，或者你也想打破心裡的堤壩，但不知道從何下手... 我想邀請你參加我在 12月17日舉辦的讀書會。 我挑選了三本今年對我心態轉變最大的書： 1. 《The Mountain Is You》：看清自我破壞的根源。 2. 《The Pathless Path》：重新思考工作與人生的意義。 3. 《Be Your Future Self Now》：如何用未來的願景驅動現在的自己。 我們不會分享速成的發達秘笈， 但我希望能透過這些書中的智慧，以及我和嘉賓們的真實掙扎分享， 給你一點點勇氣，去面對你自己的「那座山」。 報名連結： https://forms.gle/bBJSVxF6YFhKRoVUA 期待當日見到你 😊🥰 Clara @10minscoffeechat_hk

今次讀書會，我們將討論達成願景的 3 個階段和這些階段各自需要的心智鍛鍊： 1️⃣ 面對自我：《你就是困住自己的那座山》 (Guest: Sync) 首先要看清那些自我破壞 (Self-Sabotage) 的習慣。Sync 會分享如何停止內耗，搬開那座困住你的山。 2️⃣ 接受無常：《無路之路》 (Speaker: 我) 當人生充滿不確定性，原本規劃的路走不通時，我們如何自處？我會分享書中面對「無常」的智慧。 3️⃣ 展望未來：《預見未來的自己》 (Guest: Clifton) 這不是要你盲目樂觀，Clifton 會教大家如何用對未來的願景 (Vision)，來驅動當下的每一個選擇，培養恆毅力。 📚 讀書會詳情： - 日期： 12月17日 (星期三) - 時間： 7:00pm - 9:00pm - 形式/地點：鰂魚涌 (詳細地點報名後通知) - 費用： 自由定價 (全數捐出) 👇 報名：請點擊以下 Google Form 登記。 🔗 https://forms.gle/D57CJZdjYQVUXDqm9 在這個無常的當下，希望我們都能找到看向未來的力氣。🌟🤍