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Jan 14 •
Les seuls compléments alimentaires que j'utilise
-Glycine pour collagenemaxxer (c'est l'acide aminé le plus utilisé et le plus rare nécessaire pour produire du collagène). -Magnesium pour sleepmaxx + beaucoup d'autres bénéfices Aujourd'hui les taux de magnésium sont déficitaires dans les sols donc même avec des aliments raw super riches tu peux difficilement taper les bons ratios. La glycine c'est opti pour les athlètes et le sommeil, tu peux taper plein de viande gélatineuse sinon mais perso flemme + c'est boosté de la megadoser
1 like • Mar 12
@Sacha Gueho Super merci, aurais tu d'autres suggestions de complé ment? Même si selon moi c'est le top1 complément
1 like • 24h
Salut @Sacha Gueho j’ai vu que tu t’es décidé à changer de site pour te complémenter. Pourrais tu le partager ? Biens à toi
3d •
Grain de beauté
Bonjour, j’ai quelques grains de beautés sur le corps. Faut il que je les protèges du soleil? Si oui, comment? Merci à vous
0 likes • 3d
@Gabriel Keita je suis pas irréprochable concernant mon styoe de vie mais je dirais que c'est clean en générale
4d •
Based skin scare routine
J'ai remplacé ma routine skin scare industrielle, par de la suif de boeuf, je peux vous dire que ça fait toute la différence 🙌🏻
0 likes • 4d
Salut, très bon choix mais je tiens à te dire au cas ou, qu'il faut pas mettre une priorité sur les produits skincare même naturel. Expose toi au soleil, bon sommeil, bonne alimentation etc Si tu vois qu'il manque un truc, à partir de la tu peux te complémenter
8d •
Lait cru
Vous pensez quoi du lait cru de vache holstein, j’ai pas forcément accès à d’autres type de lait à côté de chez moi
1 like • 8d
Bonsoir, il ya un classement disponible sur le classroom
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Joined Mar 11, 2026