Soy Susana Carubini. Vivo en la ciudad de Santa Fe. Argentina. Estoy feliz de empezar este camino de "FRECUENCIAS" , junto a Ustedes!!!!!

Pierdo la sensación del tiempo y del espacio, también de mi cuerpo; aunque como decía Dispenza soy consciente del espacio que ocupo en el espacio. Soy respiración, aunque también la he olvidado hoy. Al ser tarde me quedo vagando en la vigilia, no me duermo pero duermo pero quizà no estoy lo despierta que querría.

No soy yo quien respira. Me dejo respirar. Después del vaivén de mi atención, entre mis pensamientos y mis sensaciones, he vuelto a sentir como mi cuerpo físico desaparece. Soy solo esa sensación placentera que siento (más bien en mi cabeza) y mi respiración. Como si solo estubiéramos mis pulmones y esta corriente placentera. En alguna ocasión he movido un dedo o el pie para confirmar que seguía aquí, no era miedo, era más bien sorpresa y curiosidad. Luego al leer el diario me ha sorprendido que el mantra fuera… me dejo respirar: es todo lo que hoy he sido/sentido en la meditacion 🙏🏼

Hola soy Llum, la descripción de este método me ha traído hasta aquí, con el objetivo de parar el ruido mental, encontrar la calma y conseguir un estado presente en constante armonía.

Hola me llamó Silvia y soy de Asturias, España. Llevo un tiempo buscando la paz mental y mi propósito de vida y confío que esta práctica me ayude en mi camino