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5 contributions to Natürliche Intelligenz
Tag 3 - dein Körper spricht mit dir ❤️👇
Wer hat schon das heutige kurze Video gesehen? Hat dein Körper schon mal mit dir gesprochen und hast du zugehört, oder es ignoriert? Ich habe dazu auch ein paar Storys, teilt gerne eure Erfahrung und Feedback zum Ansatz mit Ki dabei 😁🙏 Hier zum Video und Impuls für dich! ✅ Lets go - bewusst wieder etwas für dich tun.
Tag 3 - dein Körper spricht mit dir ❤️👇
4 likes • Aug '25
Also ich habe seit ich 18 war immer Sport gemacht 1989-2014 intensiv Rennrad gefahren, dann bekam ich einen Burnout und kam in eine Tagesklinik. Die Phase der Depression führte dazu, dass ich mich nicht viel bewegte, irgendwie fehlte der Antrieb. Klar machte man was in der Tagesklinik und dieTabletten sollten auch über den Trübsaal helfen. Tatsächlich kam ich da raus und habe seitdem keine abgrundtiefen Gedanken und Todesgedanken. Danach hatte ich verschiedene Funktionen in einem Fussball Verein, machte selbst kein Sport wurde so langsam immer dicker. 2021 fasste ich den Entschluss zu laufen, baute dies nachhaltig auf. Erst von 0 auf 5 km in 8 Wochen, dann Dranbleiber Kurs, meine ersten 10 km. Bin in einem Online Ausdauerclub und laufe nach einem Trainingsplan 3 Mal die Woche. Ich brauche eine Struktur, dann funktioniere ich und dank meiner Disziplin auch gut.
Heute dauer müde und kaputt 😴🙂 bei dir auch?
Hey Leute, habt ihr auch so Tage? Waren heute im Wald, aber selbst bei diesem Spaziergang waren wir beide echt platt. Jetzt zuhause, kleines Nickerchen gemacht, bin ich trotzdem ko. Was denkt ihr, woher kommt das? (ich glaube, es ist eine langfristige Energie-Raub Geschichte). Und wichtiger: Wem geht es ehrlicherweise auch so? 🙂
2 likes • Aug '25
Ich fahre nun seit einer Woche einen Zug früher zur Arbeit und verlasse das Haus um 5:30. Heute nach Rückkehr nach Hause legte ich mich eine halbe Stunde hin, ohne zu schlafen, bevor ich laufen gegangen bin. Meistens laufe ich direkt los.
Tag 2 - wie sieht deine Morgenroutine aus?
Oder zuerst mal gefragt: wer hier hat eine Morgenroutine? Was macht ihr so schönes? 😁☀️
Tag 2 - wie sieht deine Morgenroutine aus?
7 likes • Aug '25
Als abhängig Beschäftigter sieht meine Morgenroutine stes das Wiegen vor, fertig machen und neu um 5:30 das Haus verlassen. 6:02 Uhr Fahrt zur Arbeit nach Düsseldorf Außerdem schließe ich täglich die iOS Fitnessringe mit mindestens 600/70/12/12000/12
Gesundheit erhalten
Ich bin Waldemar und mein Antrieb ist meine Gesundheit, die mir bisher (60!Jahre) beschieden ist zu erhalten. Deswegen lebe ich vegan, trinke keinen Alkohol und rauche nicht. Seit 2021 laufe ich 3 Mal die Woche nach einem Trainingsplan. 2023 und 2024 bin ich 52/3 gelaufen. Nicht verletzt oder krank. Heute laufe ich nach Rückkehr von der Arbeit 11 x 45 Sek Intervalle
1 like • Aug '25
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2 likes • Aug '25
@Tim Hoffmann sportlich bin ich wie ein Zug auf Schienen. Disziplin und keine Ausreden. Ich lasse kein Training ausfallen. 2022 nur wegen Corona im März pausiert aber danach im August meinen ersten Halbmararthom gelaufen.
🌊 Gemeinsam stärker – deine Mission für die nächsten 9 Tage 💚⚡
Hey du, du bist nicht zufällig hier. Wir alle kennen es, wie es sich anfühlt, wenn der Körper müde ist, wenn Schmerzen da sind, wenn die Energie fehlt. Wenn man weiß, dass man eigentlich gesünder leben möchte und es doch zwischen Arbeit, Stress und Alltag immer wieder aus dem Fokus gerät. Diese 9-Tage-Reise ist deine Einladung, nicht länger zu warten. Nicht länger zuzusehen, wie du oder Menschen, die du liebst, weiter in alte Muster rutschen. Hier geht es nicht um Perfektion ... Es geht darum, jetzt den ersten Schritt zu machen und dann noch einen und noch einen ... (du weißt, was ich meine) Egal, ob du schon lange leidest, etwas vorbeugen willst oder einfach spürst: Ich will wieder mehr Kraft, Klarheit und Lebensfreude in mir haben! 💡 So nutzt du diese Reise optimal 1️⃣ Mach jeden Tag mit, egal wie klein dein Schritt ist. Der Schlüssel ist Dranbleiben. 2️⃣ Teile deine Erfahrungen unter den Tagesaufgaben, denn jede Erkenntnis inspiriert andere. 3️⃣ Sei ehrlich zu dir selbst, je klarer du hinschaust, desto tiefer kann die Veränderung wirken. 💚 Je mehr wir sind, desto stärker werden wirJeder neue Mensch hier bedeutet neue Ideen, neue Motivation, neue Energie. Und vielleicht auch jemanden, der ohne diese Welle niemals den Mut gefunden hätte, etwas zu verändern. Darum lade ich dich ein: Hol heute mindestens 3 Menschen hier rein, die dir am Herzen liegen Familie, Freunde, Arbeitskollegen, Mama, Papa Menschen, die gerade krank sind, unter Schmerzen leiden, müde sind oder einfach Unterstützung brauchen! 📩 So geht’s - Teile diesen Link: https://www.skool.com/9tagekixgesundheit/about - Oder klicke am PC auf Invite People (Mobil unter Settings) (du packst das!) 🌊 Lasst uns gemeinsam eine Welle der Heilung und Kraft lostreten Eine Bewegung, die so groß wird, dass niemand mehr sagen kann: Ich wusste nicht, dass es auch anders geht 💥 Committe dich jetzt: Kommentiere unter diesem Beitrag "Ich bin dabei!" und lade heute 3 Menschen ein.
🌊 Gemeinsam stärker – deine Mission für die nächsten 9 Tage 💚⚡
10 likes • Aug '25
Ich bin dabei💪
1-5 of 5
Waldemar Jr. Stange
3
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@waldemar-jr-stange-1205
Zielsetzung - 01.01.2027 meine Arbeit beenden und dauerhaft die 10,8 % Rentenkürzung ausgleichen. - Scottish Deerhound kaufen - Gesund sein & Laufen

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Joined Aug 13, 2025
Hagen / NRW / Deutschland
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