Мої показники аналізів після змагального сезону. Аналізи зроблені два тижні після турніру. Протягом всієї підготовки пив 5-6 л води і до здачі аналізів також. Зараз вирішив зменшити до 4-5л. Протягом всієї дороги тудка 800-1200 мг. ( крайній місяць до турніру 1000 мг, два тижні до здачі аналізів 1200 мг. НАК 1200-1800 мг. Екстракт астралагуса 1500-2000мг. Альфа-ліп 1200 мг , берберин 1500 мг,,вітаміни групи Б 100, Віт с 1000-2000 мг. Магній 500 мг самих іонів ( не загального ), Ашваганда, л-теанін, біфрен 500 мг перед сном. Фарм : Тест 500-700 мг Мастер 300-500 мг Трен 100-200 мг Гр 3-5 одиниці якісного Гроутропін ( 5 ставив певний час, тому що цікаво було провірити різницю, не побачив та не відчув ) висновок : 3 одиниці якісного ГР аптечного достатньо з головою. Оксана 40 мг за 6 тижнів Вінс за два тижні до турніру : перший тиждень 50 через день, фінішний тиждень щодня 50 мг . За тиждень прибирав тест повністю , мастер, трен, доходив на вінс та Оксана. На фініш використовував швидкі ефіри. Зараз 650 мг тест, гр 3. Інс підкидаю швидкий з їжею, так як багато вуглеводів у даний момент. Білок зараз 3.3 на 1 кг маси тіла. Планую поки скинути до 2.5 на недовгий період, поки ви рівняється АЛТ та АСТ Жири зараз 80 +- Вуглеводи 500-600 Вага зараз 92кг Можливо щось забув допитати, тому якщо комусь щось цікаво конкретно, то запитуйте, допишу . А що там у вас ?

Болденон и Эстроген: Почему он не подавляет, а конкурирует ​В мире бодибилдинга существует распространенное заблуждение, что болденон (Эквипойз) является своего рода "антиэстрогеном" или, по крайней мере, стероидом, который активно подавляет уровень эстрогена. Это неверное представление. На самом деле, механика его взаимодействия с эстрогеном намного сложнее и интереснее. ​Болденон не блокирует эстроген. Он, как и тестостерон, сам способен превращаться в эстроген, хотя и делает это значительно слабее. ​Главный участник: Фермент Ароматаза ​Чтобы понять процесс, нужно сначала понять, что такое "ароматизация". В организме есть ключевой фермент — ароматаза. Его работа — превращать андрогены (мужские половые гормоны) в эстрогены (женские половые гормоны). ​Тестостерон + Ароматаза = Эстрадиол (основной эстроген) ​Этот процесс естественен и необходим для здоровья, но при использовании высоких доз тестостерона избыточная ароматизация приводит к высоким уровням эстрогена и, как следствие, к побочным эффектам (гинекомастия, задержка воды и т.д.). ​Конкуренция за Ароматазу ​Теперь введем в уравнение болденон. Болденон (химически известный как 1-дегидротестостерон) — это, по сути, модифицированная молекула тестостерона. Как и тестостерон, он может "связываться" с ферментом ароматазы. ​И вот здесь начинается самое интересное: ​Болденон — субстрат для ароматазы: Он, как и тестостерон, может быть преобразован этим ферментом. ​Он конкурирует с тестостероном: Когда в организме одновременно присутствуют и тестостерон, и болденон, они оба "борются" за одни и те же молекулы ароматазы. ​Представьте, что ароматаза — это такси, а тестостерон и болденон — пассажиры, которые хотят в него сесть. Если болденон занимает место в "такси", тестостерон уже не может его использовать для превращения в эстроген. ​"Слабое" превращение — не значит "отсутствие" ​Ключевое различие заключается в эффективности этого превращения. Принято считать, что болденон ароматизируется примерно в два раза (на 50%) слабее, чем тестостерон.

Я уже попросил всех представиться, а теперь хочу задать более глубокий вопрос. Я создал это место для решения конкретных проблем. Так какая ваша главная "головная боль" или "цель" №1, которая привела вас сюда? - Уперлись в "плато" и не растете? - Хотите "похимичить", но боитесь за здоровье? - Уже "курсите", но получили "побочки" (акне, гино, низкое либидо)? - Вы тренер и хотите глубже понять фармакологию? - Не можете "просушиться" до костей? Напишите в комментариях. Это поможет мне спланировать темы для будущих эфиров и мастер-классов.