Buongiorno Strepitosi, LA PRATICA DI OGGI. La A lunga. Un esercizio solo. Uno. Prima, perché. Il respiro svuota, la voce svuota di più. Quando dentro è pieno, un sospiro non basta: serve un suono che esca tutto. Il gesto. Inspira dal naso. Poi espira con una AAAH sonora, aperta, la più lunga che riesci, finché l'aria è finita davvero. Cinque volte. Se sei in mezzo alla gente, falla sottovoce: funziona uguale. Una cosa. Dopo la quinta, fermati un secondo e senti la pancia: com'è, rispetto a prima? Poi torna qui e lascia il segno. Un 🐋 e una parola su come senti la pancia. Non per te. Per il Campo. Qualcuno leggerà dopo di te, a corto di fiato, e vedrà che c'è già chi ha fatto la sua A lunga. Uno contro un milione perde. La Tribù no. Azione Tribale è La Via. Luka Luna Guardiano del Portale

Sembra che io sia sparito dalla faccia della terra e di non essere stato traslocato nella Cava e dunque mi si chiede di iscrivermi, ecc. ????

Sei nella Cava. Qui si concretizza: soldi, amore, vitalità. Con l'azione, partendo dal corpo. Sempre. E mai da soli: in tribù. La Cava si usa così, in tre passi. Presentati qui sotto con una riga sola: cosa vuoi concretizzare, e cosa ti blocca oggi. Non serve la tua storia. Serve la verità, anche piccola. Ogni giorno fai la pratica. La trovi nella categoria Tassello: un esercizio solo, pochi minuti. Lo fai, poi torni e lasci il segno sotto il post. Una parola, un'emoji, una foto di dove sei. Alle 13:13 c'è UBUNTU, la meditazione della tribù: tre minuti, ogni giorno, tutti nello stesso momento. Qui: lukaluna.app/ubuntu (lo trovi anche nel Calendario). Quando vuoi andare più a fondo, nell'Aula ci sono i corsi in regalo: Muovi la Kodina, Supermente, Respiro, Ti Spengo, Suono. Se non sai da dove partire, parti da Muovi la Kodina: tutto parte dal corpo. Il lavoro su di te, ogni giorno, lo fai in IDA, l'app per guardarti dentro e andare oltre: chi ti accoglie ti dà la chiave. Un'ultima cosa. Quando stai peggio, fatti vedere. È proprio lì che serve la tribù. Le persone della Casa: Luka Luna, Guardiano del Portale Alessandra e Alessandro: ti accolgono quando entri e ti ascoltano Daniel: le chiamate di orientamento Maria Vittoria: segue chi è già in un percorso Stefania: tutor dei percorsi Ginevra: pagamenti e contabilità Alex: assistenza Le comunicazioni della Casa arrivano solo da queste persone. Metti liberamente la Cava sul telefono: https://www.skool.com/la-cava-3562/metti-la-cava-sul-telefono Uno contro un milione perde. La Tribù no. AZIONE TRIBALE è La Via. Vai OLTRE. Luka Luna Guardiano del Portale PS: la prima cosa è una riga, qui sotto. Cosa vuoi concretizzare, e cosa ti blocca oggi.

Buongiorno Strepitosi, la Cava sta anche in tasca. Con l'app sul telefono vedete la pratica del giorno appena esce, vi arrivano le notifiche quando qualcuno vi risponde e lasciate il segno in un secondo. Il gesto. Scaricate l'app gratuita "Skool Communities": 👉 iPhone: https://apps.apple.com/app/id6447270545 👉 Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.skool.skoolcommunities Entrate con la stessa email e la stessa password che usate qui. La Cava la trovate già dentro. Una cosa. Al primo avvio l'app chiede il permesso di mandare notifiche: dite di sì, altrimenti la pratica la scoprite solo quando vi ricordate di aprirla. Fatto? Lasciate qui sotto un 📱. Uno contro un milione perde. La Tribù no. Azione Tribale è La Via. Luka Luna Guardiano del Portale

Ciao a tutti, amici! Che bello essere qui con voi!!!