Liễu thấm thía câu này trong 2 ngày qua ở Hà Nội: nắng nóng liên tục, ngồi điều hòa rồi lại ra ngoài, nhiệt độ thay đổi xoành xoạch… tối về còn dính mưa. Và thế là cảm. Đầu đau như búa bổ, người mệt rã rời, đầu óc quay cuồng—không nghĩ nổi điều gì. Điều đáng sợ nhất không phải là cơn cảm. Mà là khoảnh khắc Liễu nhận ra: chỉ cần cơ thể sập nguồn thì mọi kế hoạch đều dừng lại. Livestream, quay video, edit… lúc đó buông hết. Không còn “cố” nổi nữa.😭 Rồi Liễu nhận ra một sự thật phũ phàng: mình yếu hơn mình tưởng 😂 Thời tiết, cơn mưa là khách quan—mình không kiểm soát được. Nhưng giấc ngủ, bữa ăn, dinh dưỡng, vận động thì mình kiểm soát được. Nhìn lại mới thấy bao năm qua Liễu bỏ bê bản thân: ăn thất thường, tập luyện bụp xịt nên sức đề kháng mới yếu vậy. Và Liễu cũng tự nhắc bản thân mình: phải thay đổi lối sống thôi—không thể có một trí tuệ minh mẫn trong một cơ thể yếu ớt được. Năm 2026,Liễu chọn bắt đầu lại, từ hành trình chăm sóc sức khoẻ của bản thân. Còn bạn, hôm nay bạn đã chăm sóc cơ thể mình tốt chưa?