Macros pésimo, pero porque un amigo tuvo una crisis de salud grave y estuve acompañándolo en urgencia y traslados...comer fue algo secundario el sábado Por otro lado, si me acerqué a cumplir los pasos entre tanto correr de un hospital al otro🙃

Pasos algo bajos y Macros ✔️

Regresando a las pistas luego de 1 semana enfermo con un virus🫠 Ajustando Macros (me caí en las proteinas solo por hoy, mañana en adelante se regresa a la rutina estricta) y pasos compensados con trote 2k y entrenamiento día 1✔️

Seguimos trotando para compensar por los pasos 🏃‍♂️...Macros bien (no se porqué está mezclado el orden de comidas en la app 🤔) pero bajo en prote...entreno dia 2 ✔️

Pasos bajos pero compensados con trote (2k esta vez por la mayor cantidad de pasos faltantes), y Macros a medias. Tocó descanso antes del día 2 de entreno