Le 1er épisode du podcast est live Avec @Loic Salvado - l’homme qui murmurait aux cerveaux 🧠 On parle de leviers mentaux, de déclics, de ce qui se joue à l’intérieur quand on veut avancer, performer… et rester aligné. Un échange vrai, utile, sans bullshit. À écouter si tu veux mieux te comprendre et agir sur tes mécanismes internes. 🎙️L’épisode est dispo dans l’onglet “Podcast”. 📆 Dans l’onglet “Calendar”, tu trouveras la date du Q&A live avec Loïc. Tu as une question en tête ? Une situation qui te bloque ? Viens la poser en live — Loïc y répondra. (Spoiler : c’est souvent là que les vrais déclics arrivent 😉)

📌 Bienvenue chez Peaceful Mind ! On est ravis de t’accueillir ici. Cette communauté a été créée pour t’aider à mieux dormir, retrouver ton énergie, et cultiver un vrai bien-être mental… afin d’améliorer ta santé et tes performances au quotidien. Concrètement, tu trouveras ici : - Des ressources pratiques (vidéos, exercices, routines) - Des études et données scientifiques pour comprendre ce qui agit vraiment sur ton sommeil et ton équilibre - Une compréhension du bien-être mental : apprendre à gérer ton stress, réguler tes émotions, apaiser ton mental et développer une stabilité intérieure durable - Les bienfaits attendus : un meilleur sommeil, plus d’énergie dans la journée, une concentration accrue, un système immunitaire renforcé et une diminution du stress chronique - Des échanges bienveillants avec les autres membres - Des boosts réguliers pour garder la motivation et rester sur la bonne voie Et pour briser la glace : présente-toi en commentaire 👇 Dis-nous d’où tu viens et ton plus gros défi du moment pour mieux dormir ou être plus zen. Encore bienvenue dans ta safe place Déborah & Frankie 🫶