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2 contributions to Biologisch Jung
1-Montag 🎯 Dein Wochenfokus - das ❤️Herzstück
= aktueller Wochenrhythmus 𝗦𝗰𝗵𝗿𝗲𝗶𝗯 𝗗𝗲𝗶𝗻𝗲𝗻 𝗮𝗸𝘁𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲𝗻 𝗪𝗼𝗰𝗵𝗲𝗻𝗳𝗼𝗸𝘂𝘀 𝘂𝗻𝘁𝗲𝗻 𝗵𝗶𝗻𝗲𝗶𝗻 (Den hast du mit deinem Coach besprochen) 𝗪𝗮𝗿𝘂𝗺? Wer seinen Wochenfokus aufschreibt und mit der Community teilt, bleibt meist leichter dran und baut gesunde Gewohnheiten Schritt für Schritt auf. Hat jemand den ähnlichen Wochenfokus? - tausch dich in den Kommentaren unten mit deinem "𝗣𝗮𝗿𝘁𝗻𝗲𝗿/𝗯𝘂𝗱𝗱𝘆" aus
1 like • 12h
@Christian Taverner ich gehe 30 Minuten früher schlafen.
Bitte stell dich kurz vor (Juli 2026)
Herzlich willkommen in der Biologisch Jung Community! Hallo und schön, dass du dabei bist! ❤️ Wir sind Paul (77) und Christian und haben dieses Projekt gemeinsam gestartet. 𝗨𝗻𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗠𝗶𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗶𝘀𝘁 𝗲𝗶𝗻𝗳𝗮𝗰𝗵: Menschen dabei zu unterstützen, 𝗴𝗲𝘀𝘂𝗻𝗱 𝗮̈𝗹𝘁𝗲𝗿 𝘇𝘂 𝘄𝗲𝗿𝗱𝗲𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝗺𝗼̈𝗴𝗹𝗶𝗰𝗵𝘀𝘁 𝗹𝗮𝗻𝗴𝗲 𝗯𝗶𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝘀𝗰𝗵 𝗷𝘂𝗻𝗴 𝘇𝘂 𝗯𝗹𝗲𝗶𝗯𝗲𝗻. Nicht mit Perfektion oder komplizierten Programmen, sondern mit kleinen 𝗚𝗲𝘄𝗼𝗵𝗻𝗵𝗲𝗶𝘁𝗲𝗻, 𝗱𝗶𝗲 𝘄𝗶𝗿𝗸𝗹𝗶𝗰𝗵 𝗯𝗹𝗲𝗶𝗯𝗲𝗻. Auch wir lernen ständig dazu und entwickeln diese Community gemeinsam mit euch weiter. Deshalb freuen wir uns über eure Ideen, Erfahrungen und Fragen. Damit wir uns kennenlernen, 𝘀𝘁𝗲𝗹𝗹 𝗱𝗶𝗰𝗵 𝗱𝗼𝗰𝗵 𝗸𝘂𝗿𝘇 𝗶𝗻 𝗱𝗲𝗻 𝗞𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝗲𝗻 𝘃𝗼𝗿: 👋 Wie heisst du? 📍 Woher kommst du? 💚 Was hat dich motiviert, Teil der Biologisch Jung Community zu werden? 🎯 Was möchtest du für deine Gesundheit in den nächsten Monaten erreichen? Wir freuen uns darauf, dich kennenzulernen und diesen Weg gemeinsam mit dir zu gehen. Herzliche Grüsse Paul (77) & Christian
1 like • 18h
Hallo zusammen, ich bin Thomas, 56 👋 ich freue mich, hier in der Gruppe zu sein. Mich spricht der Ansatz sehr an, Gesundheit nicht als kurzfristiges Programm zu sehen, sondern als Summe kleiner Gewohnheiten, die man wirklich lebt. Ich bin Lehrer und merke im Alltag immer wieder: Wissen ist meistens nicht das Problem — das Dranbleiben schon eher. Meine Hauptthemen sind Schlaf, Regeneration, Gewicht/Stoffwechsel, Bewegung/Krafttraining, Stress und stabile Routinen. Besonders interessiert mich, wie ich aus diesen großen Themen konkrete kleine Wochen-Schritte machen kann, die auch im echten Alltag funktionieren. Wie gebe ich meinem Leben möglichst noch viele gute Jahre ist auch ein wichtiger Ansatz für mich. Ich freue mich auf den Austausch, ehrliche Impulse und darauf, gemeinsam in Bewegung zu bleiben. 🤗🍀 Liebe Grüße Thomas
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Thomas Niederwipper
1
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@thomas-niederwipper-1755
56 years old, teacher

Active 46m ago
Joined Jul 5, 2026
Cologne