Hallo Zusammen 👋 Mein Name ist Thomas, ich bin 58Jahre alt und komme aus der Nähe von Detmold, das liegt im schönen Lipperland. Nachdem ich vor 18 und 15 Monaten an beiden Schultern operiert werden musste, wird es Zeit jetzt langsam mit Kraftsport anfangen. Ich habe in der Reha auch an Geräten trainiert. Beweglichkeit in den Schultern ist jetzt wieder da, aber Kraft fehlt komplett, auf ganzer Linie. Richtig Spaß hat mir das Gerätetraining aber nicht gemacht😟 Calisthenics hatte ich schon vor den OPs im Auge, bin aber nur bis zu den Grundkraftübungen gekommen. Und genau da stehe ich jetzt auch wieder 😄 Meine Ziele🤔 Das ist schwer zu sagen… Mal sehen, wie weit ich mit den Schultern komme… Saubere Klimmzüge, Liegestütze und Dips, das wäre ein guter Anfang. Freue mich auf jeden Fall… Viele Grüße Thomas