Hoy empieza abril… y quiero celebrarte Hoy no es solo un nuevo mes. Es una nueva oportunidad para mirarte, para seguir eligiéndote… y para reconocer todo lo que ya estás haciendo por ti. Y quiero decirte algo importante: celebro profundamente el punto en el que estás. Da igual si sientes que vas rápid@ o no, si estás empezando o ya llevas tiempo en el camino… Si estás aquí, es porque hay un compromiso contigo. Porque, de alguna forma, te estás eligiendo cada día. Y eso ya es muchísimo 🤍 Cada uno está en su nivel, en su proceso, en su momento. Y ahora te escribo porque quiero saber en qué punto estás dentro de los portales (classroom) desde la honestidad. Desde el corazón. @Lilo Naranjo @Lina Santos @Mike R @Marco Rapaport @Pol Gascó @Fernando Lara Camacho @Bárbara Ramírez @Teresa Mora @Jessica Chio Plata @María del Amor de Ben Melgar @Mario Dosuna @Stella Bolognesi @Stella Bolognesi @Andy Andrea Ventura @Vanessa Solaz @Rocío Hormigo @Armelys Soto Gil @Iván Garcia @Hayat Patiño merino @Eva Ruth Gonzalez @Claudia Sifuentes @Inma Mas @Javier Latorre @Zaria Lennon

Hoy me gustaría compartir contigo una forma muy bonita de mirar la vida que transmitía Louise L. Hay. Su manera de entender la vida era profundamente amorosa y, al mismo tiempo, muy sencilla. Ella recordaba algo que a veces olvidamos: la manera en que te hablas y empiezas tu día tiene mucho más poder del que imaginas. No porque tengamos que hacerlo perfecto, sino porque esos pequeños gestos con los que nos tratamos —cómo nos despertamos, cómo nos hablamos, cómo miramos lo que nos ocurre— van creando poco a poco la vida que habitamos. Porque la vida no se construye solo en los grandes momentos. Se va creando en los pequeños gestos cotidianos. - En cómo te despiertas. - En cómo te tratas cuando algo no sale perfecto. - En cómo decides mirar lo que te ocurre. Vivimos rodeados de estímulos, exigencias y pensamientos constantes. Y muchas veces empezamos el día ya con la mente corriendo: pendientes, preocupaciones, expectativas… sin darnos cuenta de que todo eso marca el tono emocional de nuestro día. Louise L. Hay proponía algo muy distinto. Algo sencillo, pero muy poderoso. Cuando algo se complica, cuando surge un problema o cuando la mente empieza a irse al peor escenario… ella sugería parar un momento y decirte algo muy simple: Todo está bien. Todo se está acomodando a mi favor. De esta situación solamente puede surgir algo bueno. Estoy a salvo. No se trata de negar lo que ocurre. Se trata de hablarle a tu sistema nervioso con calma. Cuando el cuerpo escucha que todo está bien, baja la alerta. La respiración se suaviza, la mente se abre, el sistema nervioso se relaja y aparece algo muy valioso: claridad. Desde ese lugar dejamos de reaccionar desde el miedo y empezamos a responder desde la confianza. Y muchas veces es ahí cuando aparecen soluciones, aprendizajes o caminos que antes no podíamos ver. Louise L. Hay confiaba profundamente en que la vida, incluso cuando no entendemos lo que está pasando, también puede estar acomodándose para nuestro mayor bien.

Quiero invitarte a sentir algo muy especial que vive dentro de ti. En el centro de tu pecho, justo detrás del esternón, se encuentra la glándula del timo, una pequeña estructura que forma parte esencial de tu sistema inmune. El timo se le asocia con la flor de loto, y no es casualidad. El loto es una flor que, incluso naciendo en aguas turbias, siempre crece hacia la luz y se abre cuando las condiciones son adecuadas. No se abre por la fuerza. Se abre cuando hay seguridad, calma y el entorno propicio. Tu timo funciona de una forma muy similar. Es especialmente activo en la infancia, cuando vivimos con más espontaneidad, más risa y más presencia. Con los años y el estrés acumulado, su actividad disminuye de forma natural. Pero sigue ahí, esperando las señales adecuadas. Esperando momentos de calma, de bienestar y de alegría. Y aquí es donde entra algo tan simple como poderoso. Cuando das pequeños golpecitos suaves en el centro de tu pecho, estás enviando atención y estímulo a esta zona. Y cuando además te permites reír —aunque sea de forma intencional al principio— ocurre algo muy profundo: tu sistema nervioso recibe la señal de que estás a salvo. La risa reduce las hormonas del estrés y favorece un estado interno donde el sistema inmune puede funcionar de forma más equilibrada. Es como si esa flor de loto interna recibiera luz… y comenzara a abrirse. No necesitas hacerlo durante mucho tiempo. Solo 30 segundos al día. ✨ Da pequeños golpecitos suaves en el centro del pecho. Respira profundo. Y permítete reír: ja, ja, ja… Aunque al principio te parezca extraño. Aunque la risa sea suave. Tu cuerpo lo entiende. Tu sistema responde. Este gesto simple ayuda a que salgas del estado de tensión y entres en un estado de mayor regulación, donde tu organismo puede protegerte, regenerarse y encontrar equilibrio. Tu timo, como el loto, no necesita que lo fuerces. Solo necesita que le devuelvas la luz de tu presencia… y la vibración de tu alegría. 💫 💮Pregunta para ti: Cuando haces los 30 segundos de golpecitos en el pecho y te permites reír…

Propongo hoy para hacer un lunes dinámico, comentar lo que queremos y como nos sentimos, con emojis o con GIFS

Querida alma, Desde hoy tienes un nuevo espacio donde venir cuando necesites claridad, señales o una respuesta a aquello que has preguntado al Universo. 🌟 Una Guía 🌟 Aquí encontrarás mensajes en forma de cartas (números, señales, frases…) pensados para acompañarte y orientarte en el momento justo. La dinámica será sencilla: 🌙 La guía del lunes te acompañará de lunes a jueves. 🌙 La del viernes te sostendrá durante el fin de semana. A veces pedimos señales y no sabemos de dónde vendrán…Este portal es un lugar donde puedes recibirlas. Confía. Ábrete. Y quédate solo con lo que resuene contigo. 💫 Te mando un abrazo 💫 Rosa Maria