Merci pour ces 5 soirs très instructifs avec une approche globale et pertinente. Bravo à tous les 2. Pour ma part ce n'est pas le moment...peut être plus tard mais en revanche je vous suis sur you tube au quotidien pour 4 à 5 séances de 15 minutes par semaine et 2 séances de 30 minutes. Marine vous êtes formidable car vous expliquez pourquoi et comment il faut travailler tel ou tel muscle et cela en pleine conscience et ça change tout. Merci. 👍🩷

Pas de photo dsl Mais cuisse de poulet avec choux fleurs et riz et dessert clémentine et yaourt 0%

Bonjour je suis Carole. J ai 56 ans et je viens de perdre près de 10 kg ...désormais il le reste encore 3 à 4 kilos à perdre avant le mois de juillet mais les derniers sont très compliqués...je vous suis via you tube vous êtes super.