Las sesiones grupales consisten en ser terapia de grupo, y la era digital nos ha permitido tener conexión, aunque vivamos en diferentes lugares, sin embargo, necesitamos crear el ambiente más óptimo para tener éxito con el objetivo de la terapia grupal: 1. Conectate desde tu casa, o desde un espacio completamente cerrado, y con la computadora, si andás caminando por la calle, en el carro, o desde el celular, es mejor que no te conectés. 2. Asegurate de tener buen internet, necesitamos escuchar y también compartir, necesitás tener buena conexión para no quedarte pegada mientras que hablás. 3. Asegurate de estar en un espacio completamente sola, si a tu alrededor hay amigos, familiares o compañeros de trabajo, posiblemente te vas a limitar de compartir tu situación, en la sesión posiblemente necesitarás llorar, hablar, gritar, o expresar lo que necesités, ponete a disposición de hacerlo. 4. Es obligatorio poner cámara, por respeto a las demás, y por un tema de que necesito leer tu lenguaje corporal y facial, sin eso no puedo ayudarte de la mejor manera, si por alguna razón no podés compartir tu cámara, es mejor que no te conectés, y lo hagás cuando podás estar presente. 5. El 80% de nuestro tiempo, nos la pasamos en presas, en carreras, con ruido externo, con pendientes y agendas apretadas, en una única hora de sesión, necesitás estar presente, para conectarte con vos misma, con tus emociones, y con tu mundo interno, para eso necesitás sacar el espacio y estar presente. Estar trabajando o haciendo otros pendientes, mientras que escuchás la sesión o estás ahí en el multitasking, te va a bloquear de avanzar en el proceso. Esto es terapia grupal, no clases.

¡Bienvenida a QUEENS! Si estás comenzando con el programa DIAMANTE, te invito a presentarte en los comentarios, para que desde ahora, vayás conectando con toda la comunidad. Me emociona acompañarte en este proceso, y que seas parte de la comunidad, salir de esta situación se logra en grupo, cuando conectás con otras, te permitís ser vulnerable y sos 100% honesta con lo que te pasa, desde ese punto de rendición, vas a ir sanando, y saliendo adelante con una nueva perspectiva de la vida. Ahora que te presentaste, necesitás seguir el paso a paso para entender al 100% cómo funciona el programa: Paso #1 - Ver el video en la parte de abajo Abajo te dejé un video dónde te explicamos como funciona todo para que puedas sacarle el máximo provecho. Paso #2 - Descargar la aplicación de Skool en tu celular. (Así tenés acceso a todo, no solo desde tu pc, si no también desde tu teléfono). Get the iOS app here (descarga la app para iphone aqui) Get the Android app here (descargar la app para Android aqui) Paso #3 - ¿Y ahora por dónde comienzo? Agendá la primera sesión individual conmigo, en esta sesión haremos una revisión de tu caso, te vamos a recomendar una estrategia de contacto cero personalizada y vamos a definir los objetivos específicos a trabajar. Paso #4: Comenzá viendo el módulo #1 del programa: ´´Empezá aquí`` Paso #5: Revisá tu correo, te enviamos información que necesitás leer y entender. Paso #6: ¿Cómo funciona QUEENS? 1.Dependiendo del programa que adquiriste, tendrás una sesión individual al inicio del programa (conmigo), para establecer juntas una estrategia de contacto cero, y avanzar en el proceso desde ahí. Para agendar la primera sesión, escribime por Whatsapp directo a mi, y coordinamos, si aún no hemos coordinado la sesión. 2.Dependiendo del programa que adquiriste, tendrás sesiones individuales una vez al mes conmigo, éstas las agendamos vos y yo, si por alguna razón, no tenés sesión individual agendada conmigo en alguno de los meses, escribime para coordinar.