Iets waar ik vaak over nadenk: 'leid ik nu mijn beste leven' En dan stel je jezelf vragen. Maar je kan jezelf vragen stellen tot het einde der tijden. Doen is de oplossing. Even mijn visie in een video, voor zij die het mogen helpen! Feedback welkom Barbaren!

Dag mannen, ik ben opzoek naar een goede activity tracker. Voor mij is het vooral belangrijk dat het mijn slaap goed tracked en mijn algemene beweging/stappen bijhoudt. Ik hoef geen smartwatch functies of dergelijke. Heeft iemand aanbevelingen? Whoop/Aura ring/Polar/... Alvast bedankt!

Heren, Ik ondervind sterke voordelen van het samenvatten van mijn boeken. Door het markeren en onderlijnen van stukken uit het boek lees ik de belangrijkste punten meerdere keren, al is het soms onbewust. Na het enkele keren te hebben gelezen wordt vaak duidelijk dat, wat er staat, vaak verschilt van de betekenis, die vaak veel dieper is dan je zelf in eerste instantie denkt. Als ik klaar ben met het lezen van zo'n 100 pagina's (absoluut niet elke dag) begin ik met samenvatten. Ik kijk naar de onderstreepte zinnen en woorden en bekijk nog eens in welke context het wordt geschreven. Zo wordt al snel duidelijk dat er zelfs na meermaals lezen nog een hoop dingen veranderen aan je perceptie over de betekenis van woorden. Zelfs als dit niet op de manier binnenkomt als de schrijver het bedoeld heeft, valt er veel uit te leren. Markeren jullie ook keypoints in jullie boeken en vatten jullie deze samen? Als je dit nog niet doet, begin ermee. Het brengt je zo veel meerwaarde!

Heren, Ik gebruik dagelijks supplementen en stel mezelf nu de vraag: zitten er niet ongelofelijk veel microplastics in onze supplementen? Ze zitten toch vol met plastic omhulsels? Iemand die hier kennis van heeft?