Grand rising fam Veel mensen horen het woord alkaline, maar weten niet wat het betekent. Alkaline betekent dat je je lichaam voeding geeft die het ondersteunt in plaats van belast. Je lichaam werkt het beste wanneer het schoon en in balans is. Wanneer je verkeerde voeding eet, raakt het lichaam belast. Dat merk je aan vermoeidheid, ontstekingen, slijm, pijn en onrust. Alkaline voeding helpt het lichaam om te reinigen en beter te functioneren. Denk aan groenten, fruit, kruiden, noten, zaden, natuurlijk water en kruidenthee. Dit zijn producten die het lichaam herkent en makkelijk kan verwerken. Wat je beter kan vermijden zijn suiker, zuivel, vlees, bewerkt voedsel, frisdrank en alcohol. Deze belasten het lichaam en maken het zwaarder. Veel mensen merken dat wanneer ze meer alkaline gaan eten, ze meer energie krijgen, zich lichter voelen en dat klachten afnemen. Het is geen hype. Het is teruggaan naar hoe het lichaam bedoeld is.