Äter ni kreatin tillskott? Vet ni vad som krävs för att kroppen ska tillverka kreatin själv ? Vill ni veta mer ?

Nu ligger dagens utmaning uppe och den innehåller gua.sha , en kinesisk teknik med ett redskap. Om man inte har en så finns två olika modeller på Charge Up Center att köpa. Trä kostar 149kr metall kostar 199kr Är det någon som har testat?

10 dagars utmaningen är slut men jag hoppas att ni har fått några tips som ni kommer fortsätta med , sista dagen ligger uppe i classroom. Flera frågar om mer info om hur man gör med en Gua sha, under classroom finns en kurs med steg för steg Njut av vårsolen idag

Nu ligger dagens uppgift uppe, lyckas ni skapa nya rutiner? Försök att göra så många av dagarnas uppgifter varje dag, det kommer göra skillnad och påverka eran hälsa positivt. Njut av en fin lördag ,hoppas att ni började dagen med lite ansiktsstrykningar... ta en promenad , andas lugna andetag och drick vatten🌞

Nu ligger dag 4 uppe i classroom , försök att håll i rutiner från de andra dagarna , drick vatten , massera igång ansiktet och nu lägg till andningen. Är ni med mig? Njut av en magisk dag 🌞