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Mind Sketching

10 members • Free

Atme auf: mehr innere Ruhe, klare Gedanken, wieder bei dir sein. In nur 90 Sekunden am Tag – sanftes mentales Yoga für deinen Alltag. 🤍

Stretch & Relax

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💛 Selbstfürsorge, Tiefenentspannung & innere Balance. Mit Yin Yoga, Yoga Nidra & Klangreisen Stress abbauen, Blockaden lösen & Energie tanken. 🌿 💖

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11 contributions to Mind Sketching
Im Sturm des Lebens
Manchmal ist es im Leben stürmisch und ungemütlich, da haben wir ev. nicht so viel Zeit, oder wir brauchen genau jetzt etwas um runter zu fahren. Hier ist die Methode, die du immer und überall anwenden kannst. Hör dir das Audio an und mach gleich mit. Ich freue mich mega, wenn du unten eine kurze Nachricht teilst... 🌟
Tag 4
Heute bin ich leider etwas spät dran mit Tag 4, bitte entschuldigt. Morgen Tag 5 geht wieder am Morgen früh bis wann immer es dir passt... HIER kannst du gleich mit Tag 4 loslegen.
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Tag 1 oder 2
Es ist eine kleine Verwirrung eingetreten, ist heute nur die Einführung, oder auch Tag 1? Im Classroom sind beide, also hier kannst dir Tag 1 anhören und mitmachen. Und wer will kann dann morgen auch gleich Tag 2 anhören und auch wieder 2-3-1 mitmachen und dann dürft ihr gerne euere Worte hier posten. Ich freue mich auf eure Worte.
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Posten im Feld (Write something) und dann (Select a category) "All" und dann die gelbe COMMENT Taste drücken. Fertig. Wenn du den Daumen nach oben drückst, ist das eine kleine Anerkennung für die Person, die etwas gepostet hat. Nutze ihn gerne viel 👍.
1 like • 2d
@Melli Heinz ja, das sind Klangspiele, die gibt es in unterschiedlichen Grössen und manche tönen unglaublich schön. Ich habe auch die kleinen Koshi und Zaphir Klangspiele, fast in jedem Raum, und immer wenn ich daran vorbei gehe, lass ich sie klingen. Aber die Klänge in den Audios sind von meinen Klangschalen von der Klangtherapie, sie haben eine unglaubliche Qualität und klingen zum Teil sehr lange nach. Hier durfte ich sie nur leicht anschlagen, sonst hätten sie noch viel länger nachgeklungen.
Tag 3
Guten Morgen meine Lieben ☕🫖 Heute wünsche ich euch allen einen wunderschönen, hoffentlich auch mal ein bisschen kühlen Tag. Nimm dir doch wieder dein 2-3-1 und 90 Sekunden. Wenn du willst kannst du das Audio von heute hier hören. Ich wünsche dir schöne Momente. 🫶
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Tag 3
mein heutiges 2-3-1
Heute ist es wieder heiss und trocken, die Sonne scheint von einem stahlblauen Himmel. Mit einem kalten Glas Wasser habe ich mir meine 90 Sekunden Auszeit gegönnt. Hier mein Wort: MUT
mein heutiges 2-3-1
2 likes • 4d
@Melli Heinz unerschöpflich - unaufhaltsam - Talente - das ist wunderbar, das passt sehr gut
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Romy Aebischer
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32points to level up
@romy-aebischer
❤️ Gesundheits-Coach 💫 Mind Sketching - Sketchnote - 2-3-1 Methode🧘‍♀️ Yin-Yoga und Yoga-Nidra 💎 Resilienz & Selbstfürsorge ✨

Active 2h ago
Joined Jan 19, 2026
ISFP
Switzerland, Neuenburgersee