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3 contributions to Optimum U: from Brain to Body
4d •
WHAT TOPIC FOR NEXT LIVE?
Next Friday (maybe one Wednesday too) at 3:30 eastern I'll have another live. What topic would you like me to cover?
0 likes • 2d
@Christian Thibaudeau vous êtes un Dieu vivant pour moi 🥹
0 likes • 2d
@Christian Thibaudeau je suis triste de l’apprendre.. j’espère que vous irez rapidement mieux.. Je serais par ailleurs très heureux de vous rencontrer si un jour vous venez en France donner une conférence
9d •
isometrics
Hey Christian, when structuring a block periodization model that utilizes isometrics Second, when programming overcoming isometrics, what is your preferred execution structure: a single continuous maximal effort for 5–6 seconds, or a cluster-style approach broken down into micro-bouts with brief intra-repetition rest intervals (e.g., 3s + 3s) to maintain higher peak force output?"
0 likes • 8d
Bonjour @Christian Thibaudeau, Je profite du post sur « l’isométrie » pour vous demander l’impact que peut avoir ce régime de contraction sur l’hypertrophie (et également la force). Autant qu’un programme dit « classique » ? J’ai en ma possession votre programme « body developement & reprogramming program ».
13d •
START HERE
Welcome to the Optimum U group where I help you optimize your brain, nervous system and muscles. Please let me know who you are... - Who are you - Where are you from - What are you looking for from this group And please, let get some of your friends to join us!
1 like • 9d
J’adore !! Romain, enchanté, du Sud de la France. Je suis très attentif à tout votre contenu, notamment sur l’entraînement de l’ensemble du corps 💪🏼👍🏼
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