Cette semaine, le podcast Motivation traite de la "Maîtriser ta zone 2" Ou comment construire un moteur infini ? Bien évidemment, dans ce podcast, on aborde la partie mentale. Vous la trouverez dans la classroom podcast motivation du club privé. Rejoignez-nous. https://www.skool.com/cyclohacker/plans

Cette semaine, on fait un truc qui va te sembler trop facile. Et c'est exactement le but et la difficulté ! Une sortie longue, 1h de plus que ta sortie longue habituelle, entièrement en Zone 2 : l'allure où tu peux encore tenir une conversation. Si tu peux plus finir ta phrase, tu vas trop vite. Lève le pied. Tu dois être en aisance musculaire et respiratoire, on t'explique tout cette semaine... Pourquoi ? Parce que ton moteur se construit doucement, en profondeur, et après, il te tire pendant des heures sans te lâcher. Le vrai défi : résister à l'envie d'accélérer « juste un peu » parce que ça pique l'ego, parce que ton pote accélère, parce qu'il y a un Kom sur strava ... Cette semaine, ta victoire, c'est de rester tranquille. 👉 Tu boucles ta sortie Diesel, tu la postes vendredi, et tu débloques ton badge 🫀 Moteur Infini. Ce n'est pas un sacrifice. C'est un choix. 💛

Salut à tous, semaine récup après EDT. Abandon problème digestif. :( dans le Télégraphe.. mais dû passer le Galibier pour récupérer ma voiture.

Salut la team, Nouveau rendez-vous chaque lundi matin : « Ton moteur intérieur », un mini-podcast de 5 à10 minutes pour attaquer la semaine avec la bonne motivation. Le 1er épisode : « Ta vie est Sacrifice ou choix ? » Nicolas

Merci à toutes et à tous d’avoir participé à ce premier rendez-vous CycloHacker consacré à l’alimentation à vélo. C’était un vrai plaisir de partager ce moment avec vous et de répondre à vos questions ! 📚 Les ressources de l’Apéro Vélo sont maintenant disponibles dans votre espace membre, notamment la synthèse complète pour retrouver facilement les conseils abordés. Pour rappel, vous pouvez accéder gratuitement à la communauté CycloHacker pour profiter de : ✅ Conseils pratiques ✅ Échanges avec d’autres cyclistes ✅ Challenges pour rester motivé ✅ Ressources et bonus ✅ Une communauté pour progresser ensemble, quel que soit votre niveau Et pour celles et ceux qui souhaitent aller plus loin, l’offre de lancement « Membres fondateurs » comprend : 📚 La bibliothèque CycloHacker 🎯 Une planification et des défis mensuels 🎥 Un coaching collectif chaque semaine 🎙️ Une masterclass mensuelle 💬 Des sessions de questions-réponses 🚴 Des réductions sur les plans d’entraînement 👤 20 % de réduction sur les coachings individuels 🏕️ 20 % de réduction sur les stages CycloHacker Le tarif fondateur est de 29 € par mois pour les 100 premiers membres, avant de passer à 49 € par mois. Encore merci pour votre présence et votre bonne humeur ! 🙏 Dites-nous en commentaire : quelle est la principale chose que vous retenez de ce premier Apéro Vélo ? 🚴