Hoy me levante un par de horas más tarde. Quise recuperar , le di durísimo toda la semana (como saben tbn es bueno recuperarse y descansar, tal como lo indica Robin en el libro de las 5am) pero igualmente es levantarse temprano. La 202020 primero hice la reflexión y la lectura. El ejercicio lo haremos todos en familia ahora más ratito… hoy tendré día de familia y recuperación y mañana denuevo estar al máximo de rendimiento. En la foto estoy denuevo q me vine a la cama dsps de la reflexión y la lectura Saludos salvajes

Desde ayer las 7 am son las 6 am de antes por el cambio de hora. Aquí empezando un poco tarde pero firme, a sudar ahora + revisar mi plan de metas para fin de año + lectura, esta vez filosofía. Motivadísimo y agradecido.

2EC del día = 5,4km trote El trote para mi son una forma de meditación, casi como canalizar…. Me da las respuestas q busco… SIEMPRE… En el video adjunto va la importante reflexión…

¿Cómo se convierte un búho en alondra? Con hábitos!

Primer 20✅ Me levante fácilmente por que dormí muy bien, al menos 6 horas de corrido y mi hijo se puso a llorar para pedir teta Justo 10 minutos antes de la hora q usualmente me despierto…. Así q los llantos me ayudaron a levantarme ja… A GANAR todo lo q queda en el día