Estaba poniéndome al día con la clase de ayer, y estoy en la parte del ciclo de pavlov, y por si sirve de dato, yo tengo ese habito de cuando estoy muy triste o estresada, como chocolate :D jajajjaja

¿Puedo cambiar algunas recetas por otras que esten mas a mi alcance? y por tema de gusto de productos?, por ejemplo las galletas, proponer algo diferente para remplazar esa receta o el caponata por algun estofado? receta tradicional; y asi mismo lo puedo hacer con algunos ingredientes por ejemplo el aceite de coco ?

Les comparto mi creencia limitante que desde hoy sera el cambio que tendrá para mi vida: "Soy la dueña de mis emociones y no voy a depender del azúcar para sentirme mejor, bien y feliz " - hoy compro todo para el batido y comparto mi experiencia 🥰 -

¡Qué alegría tenerte aquí! Si llegaste hasta este punto, ya tomaste una de las mejores decisiones de tu vida para tu bienestar… y ahora vamos a aprovecharla al máximo! 🙌🏻 Quiero que tengas claro de inmediato el secreto de tu éxito: la clave de este programa no está solo en lo que vas a aprender aquí, sino en cómo elijas vivir la experiencia.Esto no es un curso para mirar desde afuera, es un espacio, un contexto para transformar tu relación con el azúcar, tu alimentación, tu cuerpo, tus emociones y tu mente desde un lugar real, consciente y sin culpa. ¿Cómo vamos a trabajar juntas? 📌 Preséntate en la comunidad. Queremos darte la bienvenida. Cuéntamnos quién eres, desde dónde nos acompañas y qué te trajo hasta aquí. 📌 Participa activamente. Comparte tus avances, dudas, descubrimientos, emociones y pequeños triunfos. Lo que hoy te cuesta, puede ser algo que otra ya superó. Y lo que tú ya lograste, puede ser justo lo que otra necesita leer para seguir adelante. 📌 Skool será nuestro canal principal. Todo lo relacionado con la comunidad activa va a suceder aquí. Asegúrate de revisar los mensajes, interactuar y mantenerte conectada con todo lo que pasa. ¿Por qué esto es importante? Porque esto no se trata solo de dejar el azúcar. Se trata de convertirte en una mujer que se elige todos los días. Que honra su proceso, que se acompaña con amor y que está dispuesta a soltar lo que ya no le hace bien, para hacer espacio a lo que sí. 🎯 Comparte cada paso, por pequeño que parezca. Desde preparar tu primer batido verde, hasta decirle "no" al postre sin sentir culpa. Cada gesto es una victoria, y todas cuentan. Aquí no necesitamos que todo esté perfecto.Necesitamos que estés presente, auténtica y abierta al cambio. Así que… aprovecha este espacio.Participa, pregunta, comparte.Cada conversación, cada intercambio, cada momento de consciencia te acerca más a esa versión de ti que está lista para sentirse bien de verdad. Estamos aquí para acompañarte. Pero la transformación, la intención y la decisión son tuyas. 🌱